كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.
كشفت أبحاث حديثة أن تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم يتأثر بعوامل متعددة تتجاوز الكربوهيدرات المتناولة، مما يشير إلى قصور في أنظمة توصيل الأنسولين الآلية الحالية لمرضى السكري من النوع الأول. هذه النتائج تفتح آفاقاً جديدة لفهم احتياجات الأنسولين وتطوير حلول علاجية أكثر دقة وفعالية. فهم العوامل المؤثرة
اقرأ المزيد
كشفت دراسة طبية حديثة عن تقنية مبتكرة تعزز قدرة الدم الذاتية على شفاء العظام المكسورة، وذلك باستخلاص مادة حيوية قادرة على إصلاح التلف العظمي. نجح فريق دولي من الباحثين في تطوير هذه المادة، التي أطلقوا عليها اسم «المادة الحيوية التعاونية للتجديد»، والتي تعتمد على ببتيدات صناعية لتحسين البنية والوظائف
اقرأ المزيد
تُشير الأبحاث العلمية الحديثة، التي نُشرت في مجلة (Advances in Nutrition)، إلى أن جسم الإنسان قادر على امتصاص بعض المغذيات الدقيقة مباشرة من الهواء، وهي ظاهرة تُعرف باسم «المغذيات الهوائية» (Aeronutrients). يُعد هذا المفهوم تحولًا في فهمنا لكيفية حصول الجسم على الفيتامينات والمعادن، حيث لم يقتصر الأ
اقرأ المزيد
هل شعرت يوماً وكأن يومك مقسم بشكل طبيعي إلى أجزاء مميزة، أشبه بفصول كتاب؟ هذه مصادفة، بل هي طريقة دماغك الفريدة في تنظيم وفهم تدفق الأحداث المستمر في حياتنا اليومية. كيف ينظم دماغك تجاربك اليومية؟ يكشف بحث جديد من جامعة كولومبيا الأمريكية أن الدماغ البشري يضفي طابعاً سردياً على أحداث اليوم، مقسماً إ
اقرأ المزيد
طوّر باحثون في جامعة سوانزي البريطانية بديلاً ثورياً للطعوم العظمية مستوحى من الشعاب المرجانية، يعزز هذا الابتكار الشفاء السريع ويتحلل طبيعياً داخل الجسم بعد إتمام الإصلاح، وقد نُشرت نتائجه في مجلة "بايوأكتيف مانريالز" وسُجلت براءة اختراعه. لماذا نحتاج بدائل للطعوم العظمية؟ يواجه الأطباء تحديات كبي
اقرأ المزيد
كشفت أبحاث علمية حديثة عن آليات جديدة محتملة لتطور مرض ألزهايمر، وذلك بالاستناد إلى دراسات أجريت على أدمغة العناكب. حدد فريق بحثي مشترك من كلية سانت مايكل وجامعة فيرمونت نظاماً لإزالة الفضلات في الدماغ البشري، يشير إلى دور حاسم في تفاقم هذا المرض التنكسي. اكتشاف نظام إزالة الفضلات الجديد في الدماغ
اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة أن تقنية تنشيط الذاكرة أثناء النوم (TMR) قد تعزز فعالية علاجات اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) التقليدية، مما يفتح آفاقاً جديدة لتحسين نوعية حياة المرضى. أظهرت هذه الدراسة، التي أجراها باحثون من مركز أمستردام الطبي وجامعة أمستردام في هولندا، أن دمج تمرين الذاكرة الليلي مع العلاج النهاري
اقرأ المزيد
مضغ العلكة قد يبدو نشاطاً غير ضار، لكنه قد يؤثر على صحة الفك والأسنان بشكل كبير، فبينما تساعد المفاصل الفكية الصدغية وعضلات الفك في حركة المضغ الأساسية لتفتيت الطعام، يتحول مضغ العلكة إلى سلوك غير وظيفي يركز على المضغ بحد ذاته، مما قد يسبب ضغطاً غير ضروري على هذه المفاصل والأسنان. المخاطر المحتملة ل
اقرأ المزيد
أشارت دراسة حديثة، مبنية على بيانات من أربع دراسات دولية للتوائم، إلى أن زيادة تناول الفواكه والخضراوات قد يساهم في تقليل أعراض الاكتئاب، خصوصاً لدى البالغين الذين تتجاوز أعمارهم 45 عاماً. نُشرت هذه الدراسة في مجلة "ساينتفيك ريبورتيز"، وقادها مركز الشيخوخة الصحية للدماغ بجامعة نيو ساوث ويل في سيدني،
اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة أجراها علماء من جامعة ماكغيل الكندية، ونُشرت نتائجها في مجلة "ساينس أدفانسيس"، أن الحمل قد يحفز مناعة طبيعية قوية توفر حماية إضافية ضد الإصابات الشديدة بفيروس الإنفلونزا، خاصة فيروس الإنفلونزا A. وعلى عكس الاعتقاد الشائع بأن الحمل يزيد من خطر الإصابة بالعدوى، وجدت الدراسة أن الحمل ي
اقرأ المزيد
تشير الأبحاث الحديثة إلى صلة محتملة بين ميكروبيوم الدماغ وبعض حالات الخرف، مما يفتح آفاقاً جديدة للعلاج. فقد عانت نيكي شولتك، في أوائل الثلاثينات، من اضطرابات معرفية ومشاكل صحية أخرى، ليتبين لاحقاً أن السبب هو عدوى بكتيرية مزمنة وصلت إلى دماغها. اليوم، تشير دراسة في مجلة (ألزهايمر والخرف) إلى أن عدد
اقرأ المزيد
تشير دراسات حديثة إلى أن مادة الكاراجينان (E 407)، وهي مادة مضافة شائعة في العديد من المنتجات الغذائية مثل حليب الصويا والآيس كريم، قد تزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني. لفهم مخاطر هذه المادة على صحتك وتجنبها، إليك خطوات عملية ونصائح مهمة للحفاظ على مستويات السكر في الدم وصحة الأمعاء. ما
اقرأ المزيدصفحة ١٢٥ من ٢٢١