كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.
المشروبات الغازية اليومية تزيد خطر الإصابة بالسرطان بسبب احتوائها على مواد كيميائية مثل 4-ميثيليميدازول (4-MEI) التي تتكون أثناء تصنيع اللون الكراميلي. وقد كشفت دراسة حديثة عن صلة واضحة بين الاستهلاك المنتظم لهذه المشروبات وزيادة خطر الإصابة بالسرطان، حيث يمكن أن يُعرض شرب عبوة واحدة يوميًا المستهلك
اقرأ المزيد
نُشرت دراسة حديثة تؤكد عدم وجود فوائد لمكملات زيت السمك (أوميغا-3) في الحد من التدهور الإدراكي لدى كبار السن، رغم انتشار استخدامها منذ السبعينيات. وفقًا للدراسة، التي تُعد من بين الأكبر والأطول من نوعها، تمت متابعة أكثر من 4,000 مريض على مدار خمس سنوات دون العثور على أي تأثير لمكملات أوميغا-3 على تح
اقرأ المزيد
تكشف دراسات حديثة عن وجود علاقة وثيقة بين توقيت بداية الحمل وصحة الأطفال حديثي الولادة على المدى الطويل، وهو اكتشاف يلقي الضوء على عوامل بيئية وموسمية لم تكن مفهومة بشكل كامل سابقاً. يؤكد العلماء الآن أن هذه العلاقة أبعد من كونها صدفة؛ بل تستند إلى عوامل محددة يمكن أن تؤثر في مسار الحمل ونمو الجنين،
اقرأ المزيد
يستيقظ كثير من الشباب اليوم بإنهاك الذهن وجسد متعب رغم عدم وصولهم سن الثلاثين، لينتهي بهم المطاف في مواجهة مشاعر غربة وإرهاق مبكر لم تعهده الأجيال السابقة. تكشف الأبحاث الحديثة،…
اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة أن مكملات أوميغا 3، المتوفرة في كبسولات زيت السمك، تساهم في تقليل السلوك العدواني بشكل ملحوظ. وقد نشرت دورية Aggression and Violent Behavior هذه النتائج، مؤكدة على دور النظام الغذائي في التأثير على كيمياء الدماغ. تشير الأبحاث إلى أن الأوميغا 3 يمكن أن تخفض العدوان بنسبة 28% على المد
اقرأ المزيد
أظهرت دراسة حديثة تفوق الجراحة الروبوتية في إجراء عمليات استئصال الكبد المعقدة مقارنة بالطرق الجراحية التقليدية. شملت هذه الدراسة 353 عملية لاستئصال أجزاء من الكبد في مستشفيات كبرى بنيويورك. أجريت العمليات بين عامي 2017 و2023. توزعت الجراحات بين 112 جراحة مفتوحة، و107 عمليات بمنظار البطن، و134 عملية
اقرأ المزيد
حذّر طبيب الأمراض المعدية الروسي يفغيني تيماكوف من أن ارتكاب أخطاء شائعة أثناء علاج الإنفلونزا قد يؤدي إلى تفاقم الحالة الصحية وظهور مضاعفات خطيرة، مؤكداً أن الإنفلونزا ليست نزلة برد عادية بل عدوى خطيرة قد تؤثر على القلب والكلى والجهاز العصبي والتنفسي وأعضاء أخرى في الجسم. ويُعد العلاج الذاتي والإجه
اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة عن فائدة غير متوقعة يقدمها جبن الكاممبرت في مجال تعزيز صحة الدماغ والوقاية من التدهور المعرفي ومرض ألزهايمر، حيث يحتوي هذا الجبن الفرنسي الطري على مركب “الميرستاميد” الذي يعزز مستويات عامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ (BDNF)، وهو بروتين ضروري للحفاظ على صحة الدماغ وتحفيز نمو الخ
اقرأ المزيد
باحثون وخبراء في مجال المسالك البولية أفادوا بأن عادة التبوّل الاحتياطي، أو التبوّل "تحسُّباً" قبل الشعور بالحاجة الحقيقية، قد تحمل انعكاسات سلبية على صحة المثانة على المدى الطويل. تشير دراسات حديثة إلى أهمية إعادة تقييم سلوك الذهاب إلى الحمّام، خاصةً عندما لا تكون هناك رغبة ملحّة في التبوّل، للحفاظ
اقرأ المزيد
تتحكم البرامج الجينية في تطور الدماغ البشري وزيادة تعقيده العصبوني عبر مراحل النمو التخلّقي المختلفة. تسهم الطفرات الجينية الموروثة والمكتسبة في تحفيز النمو الخلوي غير المنتظم الذي ينجم عنه نشوء…
اقرأ المزيد
يرتبط اختيار نوع الحليب اليومي بشكل مباشر بالتوازن العصبي والمزاجي من خلال تأثير مكوناته الغذائية على النواقل العصبية بالدماغ. وتظهر البيانات السريرية أن الحليب قليل الدسم يقلل من خطر الاصابة…
اقرأ المزيد
عندما تتناول طبقاً شهياً من المأكولات البحرية، هل خطر ببالك يوماً أنك قد تستهلك معها جزيئات بلاستيكية دقيقة غير مرئية؟ تكشف الأبحاث الحديثة عن حقيقة مقلقة تتعلق بوجود هذه الجزيئات الضارة في أنواع شائعة من الأسماك والمأكولات البحرية التي نستهلكها يومياً. ماذا تخبرنا الأبحاث عن البلاستيك في غذائنا؟ أ
اقرأ المزيدصفحة ١٢٤ من ٢٣١