استكشف جميع المقالات المرتبطة بهذا الوسم في موسوعتنا.
عرض 12 من 52 مقال
تنتشر مقولة شائعة على نطاق واسع عبر منصات التواصل الاجتماعي تفيد بأن الفص الجبهي في الدماغ لا يكتمل نموه قبل سن 25 عامًا، وغالباً ما تُستخدم هذه الفكرة لتبرير السلوكيات الاندفاعية أو القرارات غير المحسوبة في مرحلة الشباب. لكن الأبحاث الحديثة في علم الأعصاب تشير إلى أن هذا الاعتقاد يمثل تبسيطاً كبيرا
اقرأ المزيد
تشير دراسة سويدية حديثة إلى أن دمج الجبن ومنتجات الألبان كاملة الدسم في النظام الغذائي قد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالخرف، مما يفتح آفاقاً جديدة حول العلاقة بين الدهون الغذائية وصحة الدماغ على المدى الطويل. فهم العلاقة بين الجبن كامل الدسم وصحة الدماغ تحديد المنتجات المعنية تُصنف المن
اقرأ المزيد
كشف باحثون أمريكيون أن تقليل كمية السعرات يومياً بنسبة 30% يمكن أن يساهم في إبطاء شيخوخة الدماغ وتأخير التراجع العقلي المرتبط بالعمر. تابعت دراسة نُشرت في مجلة "إيجينغ سيل" حالة قردة الريسوس على مدار 20 عاماً، ووجدت أن المجموعة التي خضعت لتقييد السعرات أظهرت خلايا دماغية أكثر صحة ووظائف أفضل مقارنة
اقرأ المزيد
صحة الدماغ لا تعتمد فقط على الغذاء والرياضة، بل تتأثر بشكل كبير بإيقاع الحياة اليومي وكيفية إدارة الوقت، حيث يمكن لسرعة الروتين اليومي أن تعزز صفاء الذهن أو ترهقه تمامًا. كشف بحث جديد من مركز الشيخوخة الصحية للدماغ بجامعة نيو ساوث ويلز في سيدني، نُشر في مجلة "ذا لانسيت" لصحة الشيخوخة، أن الوقت يعتبر
اقرأ المزيد
اكتشف باحثون من جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس نوعاً جديداً من الخلايا العصبية التي تتفاعل بقوة مع حالات عدم اليقين، وتقع هذه الخلايا في الجزء الأمامي من الدماغ وتنشط بشدة عندما تكون القرارات غير مؤكدة، مما يشير إلى دورها الأساسي في اتخاذ القرارات والتعلم والمرونة الذهنية، وقد نُشرت هذه الدراسة على
اقرأ المزيد
هل تشعر أحيانًا بأن دماغك يعمل ببطء بعد ليلة نوم متقطعة أو قصيرة؟ هذا الإحساس أبعد من كونه تعب عابر؛ بل قد يكون إشارة إلى تأثير أعمق على صحة دماغك. تشير دراسات حديثة إلى أن قلة النوم المزمنة قد لا تؤثر فقط على تركيزك اليومي، بل قد تساهم في تسريع عملية شيخوخة الدماغ نفسها. ما الذي يحدث لدماغك فعلاً أ
اقرأ المزيد
تؤثر العادات اليومية بشكل كبير على مسار الشيخوخة وصحة الدماغ، مما يجعل تبني نمط حياة صحي أمراً حاسماً للحفاظ على الوظائف الإدراكية. يكشف الباحث دوغال باين-كيم، الذي دفعه تاريخ عائلته مع مرض ألزهايمر، عن خمسة ممارسات يومية يعتقد أنها مفتاح لإطالة العمر الصحي وحماية الدماغ من التدهور المعرفي. لا يعتبر
اقرأ المزيد
كشفت دراسة سويدية واسعة النطاق استمرت 15 عاماً وشملت نحو 2,500 شخص مسن، أن الإفراط في تناول اللحوم الحمراء والمصنّعة، مثل اللحم المقدد والبرجر، بالإضافة إلى المشروبات الغازية، يسرّع من ظهور أعراض الخرف، بينما يساهم النظام الغذائي المتوسطي في تقليل مخاطر الأمراض المزمنة المرتبطة بالشيخوخة. تأثير الن
اقرأ المزيد
كشفت دراسة ألمانية حديثة أن فقدان حاسة الشم قد يكون من أقدم المؤشرات المبكرة على الإصابة بمرض ألزهايمر، وهو أحد أشكال الخرف الشائعة. يشير هذا الاكتشاف المنشور في مجلة "نيتشر كومينيكشنز" إلى أن التلف يبدأ في الألياف العصبية المسؤولة عن الشم حتى قبل ظهور مشاكل الذاكرة التقليدية. وتعتمد هذه النتائج على
اقرأ المزيد
كشفت دراسة علمية حديثة أن استخدام الدراجة الهوائية كوسيلة رئيسية للتنقل في منتصف العمر يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف. هذه العادة الصحية تخفض احتمالات الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 19% مقارنة بوسائل النقل التي تعتمد على الجلوس لفترات طويلة. كما أظهرت الدراسة أن راكبي الدراجات كانوا أقل عرضة للإ
اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة فودان الصينية أن استهلاك كميات كبيرة من الأطعمة المصنعة للغاية يرتبط بزيادة ملحوظة في خطر ظهور الأعراض المبكرة لمرض باركنسون، وهو اضطراب عصبي تدريجي يؤثر على الحركة. تابعت الدراسة أكثر من 42 ألف شخص على مدار 26 عاماً، وأشارت إلى أن الخيارات الغذائية اليومية قد تؤثر بشكل
اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة من جامعة تكساس للعلوم الصحية أن النوم المفرط لفترات طويلة قد يضر بصحة الدماغ، مماثلًا في خطورته لأضرار قلة النوم. النوم لمدة تسع ساعات أو أكثر يوميًا يرتبط بتسريع شيخوخة الدماغ ويزيد من خطر التدهور المعرفي لاحقًا في الحياة. هذا النمط من النوم يُعد عامل خطر مبكرًا وقابلًا للعكس للإصا
اقرأ المزيدصفحة ٢ من ٥