كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.
يرتبط ارتفاع درجات الحرارة العالمية بزيادة ملحوظة في استهلاك السكر، مما يسهم في تفاقم مشكلة السمنة والأمراض المرتبطة بها. تُظهر دراسة حديثة أن التغير المناخي لا يؤثر فقط على البيئة، بل يغير أيضاً عاداتنا الغذائية بشكل مباشر، خاصة في الفئات الأكثر ضعفاً بالمجتمع. ارتفاع الحرارة وتغير عادات استهلاك ال
اقرأ المزيد
تمثل قطرات العين الجديدة أملاً واعداً لكبار السن الذين يعانون من قصر النظر الشيخوخي، وهو اضطراب شائع يجعل التركيز على الأشياء القريبة صعباً. أظهرت دراسة حديثة نتائج مبشرة لهذه القطرات في تحسين الرؤية القريبة وتقليل الاعتماد على نظارات القراءة بشكل ملحوظ، مع استمرار فعاليتها لسنوات. فهم قصر النظر ال
اقرأ المزيد
كشفت دراسة دنماركية حديثة أن النحافة الشديدة قد تشكل خطراً أكبر على الصحة مقارنة بزيادة الوزن، إذ ترتبط بارتفاع معدلات الوفاة وضعف المناعة ومشكلات القلب. أوضحت الدراسة أن السمنة المعتدلة يمكن أن تكون أفضل من النحافة الشديدة، مشيرة إلى إمكانية أن يكون الإنسان "سمينًا لكنه سليم". تابع الباحثون في هذه
اقرأ المزيد
نجح علماء في كشف السر العصبي للأوهام البصرية، مثل رؤية المربع الأبيض واضحاً للعين رغم أنه غير موجود فعلياً. حدد فريق بحثي من جامعة كاليفورنيا في بيركلي ومعهد ألين خلايا عصبية تُسمى "آي سي إنكودر نيورونز" مسؤولة عن إكمال الأنماط البصرية، مما يجعل الدماغ يدرك صوراً غير حقيقية. كيف يخدع الدماغ نفسه؟ فه
اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة أجراها معهد ديوك للأبحاث السريرية أن تغيير الساعة بسبب التوقيت الصيفي لا يرتبط بزيادة في حدوث النوبات القلبية، مما يقدم رؤية جديدة حول هذا الجدل الصحي المستمر. رغم أن الولايات المتحدة تطبق التوقيت الصيفي بتحريك الساعة ساعة إلى الأمام في مارس وساعة إلى الخلف في نوفمبر، مما يؤثر على أ
اقرأ المزيد
تُظهر دراسات حديثة أن ممارسة ألعاب الرياضة باستخدام تقنيات الواقع الافتراضي والمعزز يمكن أن تعزز الصحة النفسية بشكل ملحوظ، إذ تساهم في تقليل مستويات التوتر والعزلة الاجتماعية، وتحفز النشاط والتفاعل البشري ضمن بيئات رقمية غنية. فوائد ألعاب الواقع الافتراضي للصحة النفسية تقدم ألعاب الواقع الافتراضي و
اقرأ المزيد
كشف فريق بحثي من جامعة إلينوي في شيكاغو عن اكتشاف مفاجئ يغير فهمنا لعدوى السالمونيلا، حيث تبين أن فطراً شائعاً في الأمعاء يُدعى الكانديدا ألبيكانس يمكن أن يعزز قدرة بكتيريا السالمونيلا تايفيموريوم على التغلغل والانتشار في الجسم. أظهرت الدراسة المنشورة في دورية 'نيتشر' أن هذا التفاعل المعقد بين الفطر
اقرأ المزيد
يُعد الوخز بالإبر علاجاً فعالاً وآمناً لتخفيف آلام الظهر المزمنة، خاصة لدى كبار السن، حيث أظهرت دراسة حديثة استمرارية فوائده لمدة تصل إلى عام كامل بعد انتهاء جلسات العلاج. هذا النهج غير الدوائي يقدم بديلاً واعداً للمسكنات التقليدية، التي قد تحمل آثاراً جانبية خطيرة على صحة المسنين، ويساهم في تحسين ج
اقرأ المزيد
أعلن فريق بحثي في مقاطعة تشيجيانغ شرق الصين عن تطوير مادة طبية مبتكرة تُعرف باسم "Bone-02"، وهو لاصق عظمي قادر على تثبيت الكسور والشظايا العظمية خلال ثلاث دقائق فقط. يُمتص هذا اللاصق طبيعياً في الجسم أثناء عملية الشفاء، مما يُلغي الحاجة إلى تدخلات جراحية لاحقة لإزالة أدوات التثبيت التقليدية. يمثل هذ
اقرأ المزيد
فيتامين د، المعروف بفيتامين الشمس، ضروري لصحة الجسم ويلعب دوراً حيوياً في تأخير علامات الشيخوخة البيولوجية. مع قصر ساعات النهار في الخريف والشتاء، يحذر الخبراء من أن نقص هذا الفيتامين قد يزيد من مخاطر المشاكل الصحية المرتبطة بالتقدم في العمر. يؤكد الدكتور دونالد غرانت، طبيب الأسرة والمستشار الإكليني
اقرأ المزيد
كشف باحثون بجامعة جونز هوبكنز عن دراسة رائدة تهدف إلى تطوير اختبار دم بسيط يتنبأ بالأشخاص المعرضين للإصابة بالتصلب الجانبي الضموري (ALS). يعتقد الباحثون أن تحليل بروتينات محددة في الدم يمكن أن يساعد في التمييز بين المرض العصبي التنكسي الشديد والمرضى الأصحاء، وذلك قبل ظهور الأعراض بما يصل إلى 10 سنوا
اقرأ المزيد
أظهرت دراسة طبية حديثة أن أدوية إنقاص الوزن، مثل سيماغلوتيد (أوزمبيك وويغوفي) وتيرزيباتيد (مونجارو)، قد تقلل بشكل كبير من خطر الوفاة أو دخول المستشفى لمرضى قصور القلب. هذه الأدوية توفر نقلة نوعية محتملة في علاج النوع الأكثر شيوعاً من قصور القلب، المعروف باسم قصور القلب مع الحفاظ على الجزء المقذوف (H
اقرأ المزيدصفحة ٧٧ من ٢٢١