تتطلب السباحة في المياه المفتوحة وعياً بالملوثات التي تعكر صفو هذا النشاط. ورغم فوائد السباحة، فإن المياه قد تحتضن جراثيم تسبب أمراضاً معوية.
ما هي الفوائد الصحية والنفسية لممارسة السباحة؟
تمنح السباحة الجسم فوائد دماغية تعمل على تحسين الذاكرة وتخفيف التوتر.
وتساعد السباحة في تكوين روابط عصبية وإصلاح أضرار الإجهاد.
تشير الأبحاث إلى أن السباحة في البيئات الطبيعية تعزز الصحة.
ويسهم هذا النشاط في منح السباح شعوراً بالاستقلالية والحرية والثقة بالذات.
ما هي أبرز المخاطر الصحية الكامنة في مياه السباحة؟
تشمل التهديدات في المياه الملوثة الإصابة ببكتيريا تسبب التهابات الأذن.
وتنشط الجراثيم في البرك مسببة أعراضاً معوية.
تصنف بكتيريا الإشريكية القولونية والسالمونيلا كأهم مسببات الأعراض المعوية.
وتسبب بكتيريا أخرى التهاب الأذن الذي يؤدي إلى تورم القناة.
كيف تؤثر الأمطار الغزيرة على سلامة المياه المفتوحة?
تؤدي الأمطار إلى تدفق مياه الصرف والجريان الزراعي نحو الأنهار.
وتتأثر جودة المياه بالتقلبات الجوية.
تصبح أنهار المدن غير آمنة لمدة تتراوح بين يوم وثلاثة أيام عقب العواصف.
ويؤدي اضطراب الرواسب وتجاوز طاقة محطات المعالجة إلى فيضان مياه الصرف.
ما هي الأمراض الخطيرة المرتبطة بالسباحة في الطبيعة؟
تحمل المياه الطبيعية مخاطر الإصابة بأمراض مثل داء اللولبية النحيفة.
وتتزايد هذه المخاطر في المناطق القريبة من المزارع.
ينتقل داء اللولبية النحيفة عبر بول القوارض والماشية مسبباً فشلاً في الأعضاء الحيوية قد ينتهي بالوفاة.
وتفرز البكتيريا الزرقاء سموماً تؤثر على الكبد والأعصاب.
من هي الفئات الأكثر عرضة للإصابة بأمراض السباحة؟
يمثل الأطفال وكبار السن وأصحاب المناعة الضعيفة الفئات الأكثر عرضة للعدوى.
ويجب على هذه الفئات توخي الحذر الشديد قبل دخول المياه.
يبتلع الأطفال كميات أكبر من المياه أثناء اللعب، مما يضاعف فرص دخول مسببات الأمراض لأجسامهم.
وينصح الأطباء المرضى بتجنب السباحة في المياه الملوثة.
كيف تحمي نفسك من ملوثات المياه أثناء السباحة؟
تتطلب الوقاية اتباع إرشادات تشمل تجنب ابتلاع المياه والاستحمام بالماء النظيف.
وتساعد هذه الخطوات في تقليل فرص انتقال العدوى المعوية.
يجب تغطية الجروح بضمادات مقاومة للماء قبل النزول وتجنب السباحة قرب مصبات الصرف.
ويوصى بطلب الرعاية الطبية في حال ظهور أعراض مثل الحمى.