لماذا نشعر بالغضب المفاجئ عند الجوع وكيف نسيطر عليه؟
تشعر بتوتر مفاجئ وانفجار غير مبرر تجاه أبسط الملاحظات عندما تتأخر وجبة طعامك. يسمى هذا الشعور بالجمع بين الجوع والغضب (Hangry)، وهو المصطلح الذي أدرجه قاموس أكسفورد عام 2018 لوصف…
اقرأ المزيدهرمون الكورتيزول
استكشف جميع المقالات المرتبطة بهذا الوسم في موسوعتنا.
5مقال
مقالات وسم «هرمون الكورتيزول»
عرض 5 من 5 مقال
هل يرفع فيسبوك مستويات التوتر لدى المراهقين؟
تشير دراسة حديثة إلى أن استخدام منصة فيسبوك قد يؤثر على مستويات هرمون الكورتيزول، المعروف بهرمون التوتر، لدى المراهقين. فقد وجدت أبحاث أجرتها جامعة مونتريال في كندا أن المراهقين الذين يمتلكون أكثر من 300 صديق على فيسبوك قد تظهر لديهم مستويات مرتفعة من الكورتيزول، حتى في غياب أعراض الاكتئاب الواضحة.
اقرأ المزيد
الترطيب وعلاقته بمستويات الكورتيزول والتوتر
يعد الترطيب الكافي للجسم عنصراً حيوياً للصحة العامة، حيث يؤثر بشكل مباشر على مستويات هرمون الكورتيزول، المعروف بهرمون التوتر. فقد حذر علماء من أن نقص السوائل قد يؤدي إلى ارتفاع هذا الهرمون، مما يزيد من خطر الإصابة بمشكلات صحية خطيرة مثل أمراض القلب، السكري من النوع الثاني، والسمنة، بالإضافة إلى تأثي
اقرأ المزيد
مخاطر نقص الماء بالجسم على هرمون التوتر والصحة
يؤدي عدم شرب كمية كافية من الماء إلى ارتفاع مستويات هرمون التوتر الكورتيزول، مما يزيد بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بمشكلات صحية خطيرة ومتعددة. وقد كشفت دراسة حديثة أن حتى الجفاف الطفيف يمكن أن يبالغ في استجابة الجسم للضغوط اليومية، مما يضعف المناعة ويهدد صحة القلب والأوعية الدموية. نقص الترطيب وهرمون ا
اقرأ المزيد
الكوابيس المتكررة: مؤشر على خطر الوفاة المبكرة
تشير دراسة حديثة إلى أن الكوابيس المتكررة قد تكون مؤشراً قوياً على زيادة خطر الوفاة المبكرة، حيث وُجد أن الأشخاص الذين يعانون منها بانتظام قد يواجهون احتمالية وفاة مبكرة أعلى بثلاثة أضعاف مقارنة بمن لا يعانون منها. وتُعد هذه الكوابيس، بحسب الباحثين، دلالة أقوى على خطر الوفاة من عوامل مثل التدخين أو
اقرأ المزيد