متى يتحول النوم الزائد إلى خطر يهدد حياتك
نعم، تؤثر كثرة النوم سلباً على الصحة عندما تتجاوز تسع ساعات يومياً للبالغين. ترتبط هذه الحالة بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسمنة. وتعد الرغبة المستمرة في النوم نهاراً مؤشراً…
اقرأ المزيدمخاطر النوم الطويل
استكشف جميع المقالات المرتبطة بهذا الوسم في موسوعتنا.
2مقال
مقالات وسم «مخاطر النوم الطويل»
عرض 2 من 2 مقال
النوم المفرط وتأثيره على صحة الدماغ
كشفت دراسة حديثة من جامعة تكساس للعلوم الصحية أن النوم المفرط لفترات طويلة قد يضر بصحة الدماغ، مماثلًا في خطورته لأضرار قلة النوم. النوم لمدة تسع ساعات أو أكثر يوميًا يرتبط بتسريع شيخوخة الدماغ ويزيد من خطر التدهور المعرفي لاحقًا في الحياة. هذا النمط من النوم يُعد عامل خطر مبكرًا وقابلًا للعكس للإصا
اقرأ المزيد