استكشف جميع المقالات المرتبطة بهذا الوسم في موسوعتنا.
عرض 5 من 5 مقال
يُعد المشي اليومي وسيلة طبيعية وفعالة لتنظيم مستويات السكر في الدم، ويساهم في تحسين حساسية الأنسولين وصحة القلب دون الحاجة لجهد عنيف أو أدوية إضافية. مع تزايد انتشار مرض السكري عالميًا، تتصاعد الحاجة لأساليب بسيطة لضبط الجلوكوز، وقد أوصى الدكتور بريجموهان أرورا، أخصائي السكري بمركز CMC Vellore الهند
اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة أُجريت في لندن، عُرفت باسم "دراسة رمضان في لندن"، أن الصيام خلال شهر رمضان يؤثر إيجابًا على التمثيل الغذائي وقد يقلل من مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. هذه الدراسة، التي قام بها باحثون من جامعة إمبريال كوليدج لندن، تابعت 72 شخصًا قبل وبعد الصيام، مبرزة تغييرات مهمة في مؤشرات صحية
اقرأ المزيد
أكدت دراسة بحثية حديثة أجراها باحثون من جامعة باري الإيطالية أن صيام رمضان يحمل فوائد صحية واضحة تتفوق على الصيام المتقطع التقليدي لمدة 16 ساعة، خاصة في مجال خفض الدهون وتحسين الصحة الأيضية، وقد نُشرت هذه النتائج في المجلة الأوروبية للطب الباطني، مما يسلط الضوء على فعالية هذا النمط من الصيام. لماذا
اقرأ المزيد
كثيراً ما نشعر بالحيرة حول أفضل الأوقات لتناول الطعام، وهل يؤثر ذلك حقاً على وزننا وصحتنا؟ يبدو أن الإجابة تكمن في أن مجرد تغيير توقيت وجباتنا يمكن أن يكون له دور، وإن كان متواضعاً، في رحلة فقدان الوزن. ما الذي يحدث في جسمك عند تغيير توقيت وجباتك؟ تشير الأبحاث إلى أن الجسم يستجيب بشكل مختلف للطعام
اقرأ المزيد
اكتشف باحثون من جامعتي لايبزيغ وهاينريش هاينه دوسلدورف منظمًا جديدًا لسلوك الأكل يُدعى "لاتروفيلين 1". يقدم هذا الاكتشاف رؤى مهمة حول الآليات المعقدة التي تساهم في تطور السمنة. نُشرت هذه النتائج في دورية "سيجنال ترانسديكشن آند تارجيتيد ثيربي"، مما يفتح آفاقًا جديدة لفهم كيفية تنظيم الجسم للشهية والو
اقرأ المزيد