تهدئة التفكير الزائد

كيف يغير المشي في الطبيعة عمل الدماغ ويهدئ التفكير الزائد؟

• فريق الموسوعة

يخوض سكان المدن مواجهة يومية مع التحفيز الذهني الزائد، مما يؤدي إلى استنزاف طاقة الانتباه وتراكم القلق. تكشف الدراسات العصبية المتخصصة أن المشي في الطبيعة يعيد ضبط عمل قشرة الفص…