تأثيرات الغمر بالماء البارد على الصحة والتعافي
يشهد الغمر بالماء البارد، من الغطسات في المحيطات إلى السباحات في المياه المتجمدة، تزايداً في شعبيته بين الرياضيين وعشاق الصحة، حيث يبحث الكثيرون عن فوائده المحتملة. قامت دراسة شاملة هي الأكبر من نوعها من جامعة جنوب أستراليا بتحليل تأثيرات هذه الممارسة على الصحة والعافية، ونُشرت نتائجها في مجلة "بلوس
اقرأ المزيد