كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.
تلوين البيض من الطقوس المبهجة التي تجمع العائلات في احتفالات شم النسيم، حيث يجد الأطفال والكبار متعة خاصة في تزيين البيض بألوان زاهية. لكن خلف هذه البهجة، تكمن تساؤلات صحية حول سلامة الألوان المستخدمة، خاصة مع حرصنا على صحة أطفالنا. ما هي المخاطر الخفية للألوان الصناعية في تلوين البيض؟ تحذر أخصائية
اقرأ المزيد
تحول الكيوي خلال السنوات الأخيرة من فاكهة غريبة الشكل إلى نجم صاعد في عالم التغذية، حيث يتزايد الحديث عن فوائده الصحية الكبيرة. ويصف خبراء التغذية الكيوي اليوم بأنه من أكثر الفواكه كثافة بالعناصر الغذائية، حتى أن محتواه من فيتامين C قد يتجاوز ما تحتويه البرتقالة، مما يجعله إضافة قيمة لأي نظام غذائي
اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة من جامعة غوتنبرغ السويدية عن دور مهم لخلايا الذاكرة المناعية الموجودة في الأنف في الحد من انتشار فيروس الإنفلونزا. تقلل هذه الخلايا من مستويات الفيروس فور دخوله الجسم، وقد تسهم في الحماية من تطور حالات المرض إلى أشكال أكثر شدة. في الوقت الحالي، تُعطى لقاحات الإنفلونزا عبر الحقن في ا
اقرأ المزيد
سجلت إنجلترا ارتفاعاً ملحوظاً في عدد حالات دخول المستشفيات نتيجة لدغات العناكب خلال السنوات العشر الماضية، ويعزو علماء هذه الظاهرة إلى الانتشار المتزايد لعنكبوت "الأرملة الكاذبة النبيلة"، ووفق بيانات أولية صادرة عن هيئة الخدمات الصحية البريطانية، بلغ عدد الحالات 100 حالة دخول للمستشفيات في عام 2025
اقرأ المزيد
تُعد آلام الكتف شكوى شائعة تؤثر على جودة الحياة اليومية لملايين الأشخاص حول العالم، وتتفاقم مع أنماط الحياة الحديثة التي تتضمن الجلوس الطويل والعمل المكتبي. يمكن أن يعيق هذا الألم ممارسة الأنشطة الأساسية مثل العمل والنوم والحركات اليومية البسيطة. في بعض الأحيان، قد لا يكون ألم الكتف ناتجًا عن مشكلة
اقرأ المزيد
تتزايد الدراسات العلمية التي تبحث في تأثير العوامل اليومية على الصحة النفسية، خاصة مع ارتفاع معدلات القلق والاكتئاب عالمياً. تبرز القهوة، المشروب الأكثر استهلاكاً، كعنصر محتمل يؤثر على التوازن النفسي والمزاج العام بما يتجاوز مجرد التنبيه. كشفت دراسة حديثة من جامعة فودان الصينية، بتحليل بيانات أكثر م
اقرأ المزيد
تحذر الدراسات الحديثة والمختصون من أن فقدان الوزن السريع، بغض النظر عن الوسيلة المستخدمة، قد يؤثر سلبًا على كثافة العظام. أوضح الدكتور كاران راجان، المعروف بخبرته عبر منصات التواصل، أن حقن إنقاص الوزن الشائعة مثل مثبطات GLP-1 لا تسبب ضررًا مباشرًا للعظام، بل إن الخطر يكمن في سرعة التغير الذي يطرأ عل
اقرأ المزيد
تتصدر الرنجة والفسيخ موائد المصريين خلال احتفالات شم النسيم التقليدية، مقدمة نكهة خاصة وذكريات مبهجة. ومع ذلك، يحذر خبراء الصحة من أن الإفراط في تناول هذه الوجبة أو سوء إعدادها قد يحولها إلى مصدر خطر على الصحة، مما يستدعي الوعي بسبل الاستمتاع بها بأمان. القيمة الغذائية للرنجة تُعد الرنجة من الأسماك
اقرأ المزيد
يعمل باحثون في ثلاث فرق أمريكية على تطوير علاجات تجريبية تهدف إلى إعادة نمو الغضاريف والعظام داخل المفاصل المتضررة. يُعد التهاب المفاصل العظمي حالة شائعة تصيب نحو 32 مليون شخص في الولايات المتحدة وحدها، وينتج عن تآكل تدريجي للمفاصل مع التقدم في العمر، خاصة في الركبة. هذه الأبحاث قد تمثل تحولاً جذريا
اقرأ المزيد
حذرت دراسة حديثة نُشرت في مجلة "كلينيكال ميديسين" من أن الفثالات، وخاصة مركب DEHP، ترتبط بزيادة خطر الولادة المبكرة، مما يؤثر على ملايين الحالات حول العالم. هذه المواد الكيميائية شائعة في العديد من المنتجات اليومية، بما في ذلك مستحضرات التجميل والبلاستيك، مما يجعل تجنبها تحديًا كبيرًا للصحة العامة.
اقرأ المزيد
نجح فريق من الباحثين في تطوير مادة طبية جديدة قابلة للحقن تُعرف باسم «الميكروجل»، مصممة خصيصًا لتقليل النزيف لدى الرضع أثناء الجراحة. أظهرت التجارب الأولية التي نشرت في دورية «ساينس أدفانسيس» أن هذه المادة المبتكرة يمكنها خفض فقدان الدم بنسبة تتراوح بين 50% و60% في نماذج حيوانية، ما يقلل الحاجة إلى
اقرأ المزيد
أجرى أطباء القلب في المستشفى العام بالعاصمة النمساوية فيينا بالتعاون مع جامعة الطب، أول عملية جراحية هجينة ناجحة لعلاج تسارع القلب البطيني، وهو اضطراب خطير في ضربات القلب يهدد الحياة. يجمع هذا الابتكار بين التدخل الجراحي المحدود والاستئصال الكهربائي بالقسطرة، مما يمثل تقدماً كبيراً في علاج الحالات ا
اقرأ المزيدصفحة ٣٢ من ٢٢٢