كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.
كشفت دراسة حديثة أن فوائد الصيام في إطالة العمر لا تقتصر على فترة الامتناع عن الطعام، بل تمتد إلى مرحلة ما بعده. أظهرت أبحاث من المركز الطبي لجامعة تكساس ساوثويسترن، ونُشرت في دورية "نيتشر كومينيكيشنز"، أن "إعادة التغذية" بعد الصيام تلعب دوراً حاسماً في تعزيز الصحة وإبطاء الشيخوخة. يُعد التحول الأيض
اقرأ المزيد
لم تعد القلاية الهوائية مجرد صيحة عابرة، بل أصبحت جهازًا أساسيًا في العديد من المطابخ حول العالم، مع تقديرات تشير إلى امتلاك نحو 65% من الأسر في المملكة المتحدة لهذا الجهاز الذي يعتمد على تقنية تدوير الهواء الساخن بكفاءة. ورغم انتشارها الواسع، تصاعدت التساؤلات حول مدى صحة وسلامة استخدامها، خاصة بعد
اقرأ المزيد
تمثل زراعة الكبد حلاً حيوياً لمرضى الفشل الكبدي، لكنها تتطلب عادةً تناول أدوية مثبطة للمناعة مدى الحياة لمنع رفض الجسم للعضو الجديد. أظهرت تجربة سريرية رائدة نجاحاً في تمكين عدد من مرضى زراعة الكبد من التوقف عن هذه الأدوية لسنوات، وذلك بفضل نهج يعتمد على تهيئة الجهاز المناعي للمتلقي. تهدف هذه التقني
اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة «بي إم جي للصحة العالمية» عن ارتباط غير متوقع بين ارتفاع ضغط الدم ومياه الشرب اليومية، حيث تشير النتائج إلى أن التغيرات المناخية تسهم في تلوث صامت لموارد المياه، مما قد يهدد صحة ملايين الأشخاص حول العالم، وفقاً لما ذكرته مجلة "بوست سانتيه" الطبية الفرنسية. لماذا ترتفع ن
اقرأ المزيد
في إنجاز طبي واعد، طوّر باحثون في السويد تقنية جديدة لإنتاج خلايا بشرية قادرة على إفراز الأنسولين من الخلايا الجذعية، مما يمثل خطوة مهمة نحو تطوير علاج فعال ومستدام لمرض السكري من النوع الأول. هذه التقنية، التي أجراها باحثون من معهد كارولينسكا والمعهد الملكي للتكنولوجيا (KTH)، أظهرت كفاءة عالية في ا
اقرأ المزيد
أفادت وكالة الصحة العامة الفرنسية بأن موسم الإنفلونزا 2025-2026 كان أقل حدة مقارنة بالموسم السابق، الذي شهد واحدة من أكثر موجات الإنفلونزا قسوة في السنوات الأخيرة. ورغم هذا التحسن النسبي، فقد سجّل الفيروس ارتفاعًا ملحوظًا في الوفيات والضغط على المستشفيات، خصوصًا خلال الأسابيع الأولى من شهر يناير/كان
اقرأ المزيد
يحذر الأطباء من أن حكة القدمين المتكررة قد تكون مؤشراً على أمراض مزمنة وخطيرة تستدعي الفحص الطبي العاجل. بينما تعد الحكة الجلدية عرضاً شائعاً يرتبط أحياناً بجفاف الجلد أو لدغات الحشرات، فإن استمرارها دون سبب واضح يستدعي الانتباه لكونها قد تشير إلى حالات كامنة مثل داء السكري أو أمراض الكبد والكلى. يش
اقرأ المزيد
بينما تضج منصات التواصل الاجتماعي بصور العطلات المبهجة تحت أشعة الشمس، يعاني البعض من حالة تُعرف بـ «الاضطراب العاطفي الموسمي الصيفي». يختلف هذا النوع من الاكتئاب عن اكتئاب الشتاء، حيث يصبح الضوء الزائد والحرارة، بدلاً من العتمة والبرد، هما المحفزين الأساسيين للاعتلال النفسي والجسدي، وتُشير أبحاث جا
اقرأ المزيد
حدد باحثون فئة من الخلايا المناعية "المارقة" التي تتراكم بصمت داخل الأنسجة الهرمة وفي أكباد المصابين بمرض الكبد الدهني. وقد أظهرت دراسة من جامعة كاليفورنيا بلوس أنجلوس، نُشرت في دورية "نيتشر إيجينغ"، أن استئصال هذه الخلايا أدى إلى تقليل الالتهابات بشكل مذهل وعكس مسار تلف الكبد لدى الفئران، حتى مع اس
اقرأ المزيد
مع قدوم فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يشعر الكثيرون بالإرهاق والتعب، لكن ما لا يدركه البعض هو أن هذا الإجهاد الحراري يضع عبئاً كبيراً على القلب، ويجبره على العمل بجهد مضاعف للحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية. كيف تؤثر الحرارة الشديدة على وظائف قلبك؟ عندما ترتفع درجات الحرارة، يفعّل الجسم آلية ت
اقرأ المزيد
تُعد الأسماك المملحة مثل الفسيخ والرنجة من الأطعمة الشائعة في بعض المناسبات، لكنها قد تحمل خطر الإصابة بتسمم البوتيوليزم الغذائي الخطير. حذرت وزارة الصحة المصرية من مخاطر تناول هذه الأسماك بشكل غير آمن، مؤكدة ضرورة الوعي بالأعراض وإجراءات الوقاية. يُمكن أن تظهر أعراض هذا التسمم خلال 12 إلى 36 ساعة م
اقرأ المزيد
أظهرت دراسة واسعة النطاق أن لقاح فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) يوفر حماية مهمة للرجال، ولا يقتصر تأثيره الوقائي على النساء فقط. فقد كشفت النتائج المنشورة في "جاما أونكولوجي" أن هذا اللقاح قد يحمي الذكور من مجموعة من السرطانات الخطيرة، بما في ذلك سرطانات الفم والحلق والقضيب، مما يسهم في تقليل خطر
اقرأ المزيدصفحة ٣١ من ٢٢٢