كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.
كشفت دراسة حديثة لباحثين من معهد كارولينسكا بالسويد عن اختراق علاجي محتمل لسرطان الثدي، يتمثل في دواء تجريبي يُعرف باسم «إندوكسيفين»، وقد أظهرت الدراسة المنشورة بدورية "جورنال أوف ذا ناشنال كانسر إنستيتيوت" أن الجرعات المنخفضة من هذا الدواء قادرة على خفض كثافة أنسجة الثدي بفعالية مماثلة للعلاج التقل
اقرأ المزيد
كشفت دراسة علمية حديثة أن اضطرابات الصحة النفسية الشائعة لدى الأطفال، مثل القلق والاكتئاب، تتأثر بشكل ملحوظ بجينات الوالدين، مما يفتح آفاقاً جديدة لفهم العوامل المعقدة التي تشكل النمو النفسي للطفل. هذه النتائج تؤكد أن الاستعداد الوراثي لا يقتصر على جينات الطفل المباشرة فحسب، بل يمتد ليشمل تأثير الجي
اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة عن تطوير تقنية مبتكرة تعتمد على الذكاء الاصطناعي لرصد أمراض القلب بدقة عالية، وذلك باستخدام جهاز يُثبت على الإصبع. تهدف هذه التقنية إلى اكتشاف حالات ضيق الصمام الأورطي، الذي يُعد مرضاً قلبياً خطيراً قد يهدد الحياة إذا لم يُشخص ويُعالج في مراحله المبكرة، وتُقدم أملاً جديداً في التشخي
اقرأ المزيد
كشف فريق بحثي بارز، بقيادة العالم الياباني شينيا ياماناكا الحائز على جائزة نوبل في الطب، عن الدور الحيوي لجين يُعرف باسم eIF4G2. يحافظ هذا الجين على استقرار الخلايا الجذعية داخل الأمعاء ويمنعها من العودة إلى حالة جنينية بدائية، مما يمثل اكتشافاً مهماً قد يفتح الباب أمام استراتيجيات جديدة في الطب الت
اقرأ المزيد
تُعد تطعيمات الحج لعام 1447 هجريًا / 2026 ميلاديًا شرطًا أساسيًا لجميع الحجاج المسافرين إلى الأراضي المقدسة، حيث تحددها وزارة الصحة والسكان المصرية لضمان سلامة الحجاج والحد من انتشار الأمراض المعدية. يجب تلقي هذه اللقاحات قبل موعد السفر بمدة لا تقل عن 10 أيام، مع استخراج شهادة صحية رسمية ومعتمدة من
اقرأ المزيد
تشهد عادة شرب الماء الساخن انتشارًا واسعًا في السنوات الأخيرة، مدفوعة بالوعي المتزايد عبر منصات التواصل الاجتماعي، بينما تعود جذور هذه الممارسة إلى قرون طويلة ضمن أنظمة الطب الشمولي مثل الطب الصيني التقليدي والطب الهندي (الأيورفيدا)، حيث يتباين فهم فوائدها بين المعتقدات القديمة والأدلة العلمية الحدي
اقرأ المزيد
يشهد علاج سرطان الدم تطوراً ملحوظاً مع ظهور تقنيات جديدة، حيث تشير الأبحاث المبكرة إلى أن نوعاً معدلاً من العلاج بالخلايا التائية (CAR-T) قد يغني مرضى سرطان الدم عن الحاجة إلى العلاج الكيميائي المسبق. يعتمد هذا الابتكار على استخدام الخلايا الجذعية التائية ذات الذاكرة، مما يفتح آفاقاً واعدة لتحسين فع
اقرأ المزيد
حذر الخبير الطبي مارتن سكور من أن استخدام أعواد القطن لتنظيف الأذن يعد ممارسة شائعة وخطيرة قد تؤدي إلى التهابات مزمنة أو ثقب في طبلة الأذن، مؤكداً أن الأذن لديها آلية تنظيف ذاتي طبيعية ولا تحتاج إلى تدخل خارجي لتنظيفها من الداخل. مخاطر استخدام أعواد القطن لتنظيف الأذن يُعد الإفراط في تنظيف الأذن، خا
اقرأ المزيد
حذّرت الدكتورة هارنيت واليا، خبيرة طب النوم، من تناول مكملات المغنيسيوم بالتزامن مع أدوية النوم الشائعة. هذا الدمج قد يسبب مضاعفة النعاس والدوخة والتعب الشديد الذي قد يمتد لليوم التالي. يشكل هذا الخطر تحديًا كبيرًا، خاصة عند ممارسة أنشطة يومية تتطلب تركيزًا مثل قيادة السيارات. لماذا يجب الحذر عند دم
اقرأ المزيد
حذر خبراء الصحة من أن الجلوس بوضعية التربع أو وضع ساق فوق الأخرى لفترات طويلة قد يعيق تدفق الدم في الجسم، مما يزيد بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بتجلط الأوردة العميقة (DVT). تشير الدراسات إلى أن قلة الحركة تبطئ الدورة الدموية، خاصة عند تكرار وضعيات تضغط على الأوعية الدموية في الساقين، وتزداد هذه المخاطر
اقرأ المزيد
توصل فريق بحثي صيني إلى اكتشاف جزيء طبيعي يمتلك القدرة على تعزيز فعالية العلاج المناعي المعروف بـ"CAR-T" بشكل ملحوظ، خاصة في حالات السرطان التي تظهر مقاومة للعلاجات التقليدية. يُستخدم علاج "CAR-T" بنجاح في مكافحة سرطانات الدم، ولكنه يواجه تحديات في بعض المرضى بسبب وجود خلايا مثبط
اقرأ المزيد
حذرت دراسات حديثة من مخاطر تقديم بدائل الحليب النباتي، مثل حليب الشوفان أو الصويا، للأطفال الصغار دون سن الخامسة، وذلك لتأثيرها السلبي المحتمل على نموهم وصحتهم العامة. وقد أصدر أطباء وخبراء تغذية في بريطانيا إرشادات جديدة مشتركة تؤكد على ضرورة تجنب هذه المنتجات، خاصة الأنواع المُحلاة أو المُسوّقة كح
اقرأ المزيدصفحة ٢٧ من ٢٢٢