كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.
تمدد الأوعية الدموية، المعروف طبياً بالأنيورزم، هو حالة تتميز بانتفاخ يشبه البالون في جدار الشريان أو الوريد نتيجة لضعفه. يمكن أن يظهر هذا التمدد في أجزاء حيوية من الجسم، مثل الشريان الأورطي أو الأوعية الدماغية أو جدار القلب. فهم أسباب هذه الحالة وأنواعها وأعراضها المحتملة يساعد في التشخيص المبكر وا
اقرأ المزيد
تؤثر درجات الحرارة المرتفعة بشكل مباشر على الصحة الجسدية، لكن الأبحاث الحديثة كشفت عن تأثيرها العميق على الصحة النفسية والعقلية، وهو ما يُعرف بـ"الاكتئاب الحراري". يمكن لموجات الحر الشديدة أن تزيد من حدة أعراض الاكتئاب وتثير حالات نفسية أخرى، وذلك عبر آليات فسيولوجية ونفسية وبيئية متداخلة.
اقرأ المزيد
قد تبدو الوحدة مجرد شعور عابر، لكنها في حقيقتها ظاهرة عميقة التأثير على صحتنا الجسدية والنفسية. تشير دراسة حديثة من جامعة هارفارد إلى أن الشعور بالوحدة المزمنة يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، خاصة بين كبار السن. كيف تؤثر الوحدة على صحة الدماغ؟ تُظهر الأبحاث أن الوحدة حالة عاط
اقرأ المزيد
يمثل دواء تيرزباتيد (Tirzepatide) اختراقاً واعداً في علاج انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم والسمنة، حيث يستهدف كلتا الحالتين المتصلتين بفعالية. وقد كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من كلية الطب بجامعة كاليفورنيا في سان دييغو بالولايات المتحدة عن قدرته على معالجة المضاعفات التنفسية والأيضية معاً. صرح
اقرأ المزيد
لا يوجد حاليًا دواء يعيد نمو الأسنان البشرية بالكامل، لكن الأبحاث تشهد تقدماً كبيراً نحو تحقيق هذا الهدف الواعد. فبعد نجاح التجارب على الحيوانات، تستعد أول تجربة بشرية في العالم لدواء تجديد الأسنان للانطلاق في غضون بضعة أشهر، مما يمهد الطريق لتوفر هذا العلاج تجارياً في وقت مبكر من عام 2030، وفقاً لم
اقرأ المزيد
يُحتفل باليوم الدولي للتوعية بالمهق سنويًا في 13 يونيو/ حزيران، بهدف أساسي هو تعزيز حقوق الإنسان للأشخاص المصابين بالمهق حول العالم. يهدف هذا اليوم إلى تسليط الضوء على المهق كاضطراب وراثي نادر يؤثر على إنتاج صبغة الميلانين، التي تمنح البشرة والشعر والعينين لونها الطبيعي، كما يسعى لمكافحة التمييز وال
اقرأ المزيد
البهاق هو حالة جلدية مزمنة تؤدي إلى فقدان الجلد لصبغته الطبيعية، حيث تتوقف الخلايا الصبغية (الخلايا الميلانينية) عن العمل أو تموت، مما يظهر على شكل بقع بيضاء واضحة. يمكن أن يؤثر فقدان اللون هذا على أي جزء من الجسم، بما في ذلك الفم والشعر والعينين، ويكون أكثر وضوحًا لدى الأشخاص ذوي البشرة الداكنة. يص
اقرأ المزيد
وجدت دراسة رائدة أجراها معهد كارولينسكا بالسويد، ونشرت في مجلة "إي كلينيكال ميدسين"، أن الأفراد المصابين بداء السكري من النوع الثاني، والذين يعالجون بمنبهات GLP-1 لديهم انخفاض كبير في خطر الإصابة بالخرف. تُعرف منبهات GLP-1 بقدرتها على التحكم في نسبة السكر بالدم، وتعزيز فقدان الوزن، وحماية القلب. يسل
اقرأ المزيد
تُعد اضطرابات النوم مشكلة صحية شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، وهي لا تقتصر على مجرد صعوبة في النوم بل تمتد لتشمل مجموعة واسعة من الحالات التي تعيق الحصول على راحة كافية. يمكن أن تنجم هذه الاضطرابات عن عوامل نفسية، جسدية، أو بيئية، مما يستدعي فهم أسبابها وأعراضها للوصول إلى العلاج الفعال.
اقرأ المزيد
لتحقيق راحة أكبر وتخفيف ألم الصداع النفسي الذي ينجم عن التوتر والقلق، يقدم هذا المقال إرشادات عملية لفهم أعراضه وأسبابه، مع خطوات علاجية ووقائية فعالة تساهم في تحسين جودة الحياة اليومية. الصداع النفسي، المعروف أيضاً بصداع التوتر أو القلق، هو ألم ينشأ عن الإجهاد والضغط النفسي والعاطفي، ويؤثر بشكل مبا
اقرأ المزيد
تُعرف لزوجة اللعاب بأنها زيادة في كثافة اللعاب داخل الفم، وهي حالة شائعة ومزعجة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الأنشطة اليومية مثل التحدث، المضغ، والبلع. اللعاب هو سائل حيوي تفرزه الغدد اللعابية، ويتكون من الماء والعديد من المواد التي تشمل الإنزيمات الهاضمة والمواد المضادة للبكتيريا، وله دور أساسي في تر
اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة أن النساء اللاتي عانين من اكتئاب ما بعد الولادة يمكن أن يتضاعف لديهن خطر الإصابة بأمراض القلب لاحقاً في حياتهن. هذه الروابط بين الاكتئاب الناتج عن الولادة وأمراض القلب والأوعية الدموية كانت غير معروفة إلى حد كبير. فحص فريق بحث سويدي بيانات 56 ألف امرأة شُخصن بالاكتئاب في الفترة المح
اقرأ المزيدصفحة ١٥٧ من ٢٢٢