أذكار النوم: أدعية مأثورة للسكينة والتحصين

تُعد أذكار النوم جزءًا أساسيًا من روتين المسلم اليومي، فهي كلمات تُقال، بل هي حصن روحي يبعث الطمأنينة والسكينة في القلب، ويحقق التحصين من وساوس الشيطان والشرور قبل الخلود إلى الراحة.

فضل أذكار النوم وأهميتها الروحية

تمنح أذكار النوم المسلم شعورًا عميقًا بالأمان والراحة، حيث تعزز التوكل على الله وطلب الحفظ والرعاية منه سبحانه. المداومة على هذه الأذكار تُعد من العبادات الجليلة التي تقوي الصلة بالخالق، وتُعين على النوم الهادئ الخالي من القلق، كما أنها وسيلة لتجديد الإيمان قبل نهاية اليوم.

أدعية النوم المأثورة من السنة النبوية

وردت عن النبي محمد صلى الله عليه وسلم مجموعة من الأدعية والأذكار التي يُستحب للمسلم قولها قبل النوم، وهي شاملة للتحصين وطلب المغفرة والتوكل على الله.

أذكار التحصين والتوكل

من أبرز هذه الأدعية ما رواه البخاري ومسلم عن حذيفة رضي الله عنه: «

بِاسْمِكَ رَبِّي وَضَعْتُ جَنْبِي، وَبِكَ أَرْفَعُهُ، فَإِنْ أَمْسَكْتُ نَفْسِي فَارْحَمْهَا، وَإِنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بِمَا تَحْفَظُ بِهِ عِبَادَكَ الصَّالِحِينَ

» (رواه البخاري ومسلم). هذا الدعاء يعكس قمة التوكل على الله في حفظ النفس.

كذلك، يُستحب قول: «

اللّهُـمَّ إِنَّـكَ خَلَـقْتَ نَفْسـي وَأَنْـتَ تَوَفّـاهـا لَكَ ممَـاتـها وَمَحْـياها، إِنْ أَحْيَيْـتَها فاحْفَظْـها، وَإِنْ أَمَتَّـها فَاغْفِـرْ لَـها. اللّهُـمَّ إِنَّـي أَسْـأَلُـكَ العـافِـيَة

» (مرة واحدة)، و«

اللّهُـمَّ قِنـي عَذابَـكَ يَـوْمَ تَبْـعَثُ عِبـادَك

» (مرة واحدة). هذه الأدعية تطلب الحفظ والمغفرة والعافية من الله.

ومن الأذكار الجامعة للحمد والشكر: «

الـحَمْدُ للهِ الَّذي أَطْـعَمَنا وَسَقـانا، وَكَفـانا، وَآوانا، فَكَـمْ مِمَّـنْ لا كـافِيَ لَـهُ وَلا مُـؤْوي

» (مرة واحدة). يعبر هذا الدعاء عن الامتنان لنعم الله التي لا تُحصى.

كما يُوصى بقول: «

اللّهُـمَّ أَسْـلَمْتُ نَفْـسي إِلَـيْكَ، وَفَوَّضْـتُ أَمْـري إِلَـيْكَ، وَوَجَّـهْتُ وَجْـهي إِلَـيْكَ، وَأَلْـجَـاْتُ ظَهـري إِلَـيْكَ، رَغْبَـةً وَرَهْـبَةً إِلَـيْكَ، لا مَلْجَـأَ وَلا مَنْـجـا مِنْـكَ إِلاّ إِلَـيْكَ، آمَنْـتُ بِكِتـابِكَ الّـذي أَنْزَلْـتَ وَبِنَبِـيِّـكَ الّـذي أَرْسَلْـت

» (مرة واحدة). هذا دعاء شامل للتسليم والتوكل على الله.

التسبيح والتحميد والتكبير

من الأذكار التي تسبق النوم والتي أوصى بها النبي صلى الله عليه وسلم للسيدة فاطمة وعلي رضي الله عنهما: «سُبْحَانَ اللَّهِ (33 مرة)، الْحَمْدُ لِلَّهِ (33 مرة)، اللَّهُ أَكْبَرُ (34 مرة)». هذه الأذكار تُعد من أعظم ما يُختم به اليوم.

قراءة سور وآيات من القرآن الكريم

يُستحب قبل النوم قراءة المعوذات وآية الكرسي وآخر آيتين من سورة البقرة، لما فيها من تحصين عظيم. يجمع المسلم كفيه ثم ينفث فيهما ويقرأ: «قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ» و«قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ» و«قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ»، ثم يمسح بهما ما استطاع من جسده، بدءًا برأسه ووجهه وما أقبل من جسده.

أما آية الكرسي، ففضلها عظيم، ومن قرأها قبل النوم أُجير من الجن حتى يصبح: «

اللّهُ لاَ إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ

» (سورة البقرة: آية 255).

كما تُقرأ آخر آيتين من سورة البقرة: «

آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنْزِلَ إِلَيْهِ مِنْ رَبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ ۚ كُلٌّ آمَنَ بِاللَّهِ وَمَلَائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لَا نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِنْ رُسُلِهِ ۚ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا ۖ غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ. لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِنْ نَسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنْتَ مَوْلَانَا فَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ

» (سورة البقرة: آية 285-286).

تُعد هذه الآيات والأذكار من أقوى وسائل التحصين الروحي للمسلم، وتُسهم في جلب الطمأنينة وتخفيف القلق، مما يساعد على نوم مريح ومبارك. ومن هنا يتضح أهمية المداومة عليها.

التعامل مع الأرق والأحلام المزعجة

قد يمر المسلم بفترات يعاني فيها من الأرق أو يرى أحلامًا مزعجة، وقد أرشدنا النبي صلى الله عليه وسلم إلى أدعية وإجراءات للتعامل مع هذه الحالات.

أدعية عند الأرق وصعوبة النوم

إذا قلق المسلم في فراشه ولم ينم، فقد شكا خالد بن الوليد رضي الله عنه إلى النبي صلى الله عليه وسلم من الأرق، فقال له النبي صلى الله عليه وسلم: «

إذا أويت إلى فراشك فقل: اللهم رب السموات السبع وما أظلت، ورب الأرضين وما أقلت، ورب الشياطين وما أضلت، كن لي جارا من خلقك كلهم جميعا أن يفرط علي أحد منهم أو أن يبغي علي، عز جارك، وجل ثناؤك ولا إله غيرك، ولا إله إلا أنت

». هذا الدعاء يطلب الحماية الشاملة من الله.

كما كان النبي صلى الله عليه وسلم يعلم الصحابة كلمات من الفزع: «

أعوذ بكلمات الله التامة من غضبه وشر عباده، ومن همزات الشياطين وأن يحضرون

». هذه الأدعية تُعين على طرد الخوف وجلب السكينة.

آداب التعامل مع الأحلام المزعجة

فرق النبي صلى الله عليه وسلم بين الرؤيا الصالحة التي هي من الله، والحلم الذي هو من الشيطان. إذا رأى أحدكم حلمًا يكرهه، فعليه باتباع هذه الآداب:

1. أن يعلم أن هذا الحلم من الشيطان، ولا يلتفت إليه.
2. أن يستعيذ بالله من الشيطان الرجيم ومن شر هذه الرؤيا.
3. أن ينفث عن يساره ثلاثًا (بشيء يسير من الريق).
4. أن لا يحدث بها أحدًا.
5. أن يتحول عن جنبه الذي كان عليه.
6. أن يقوم فيصلي ركعتين إن تيسر له.

وقد أكد النبي صلى الله عليه وسلم: «

الرُّؤْيَا الصَّالِحَةُ مِنَ اللَّهِ وَالْحُلُمُ مِنَ الشَّيْطَانِ فَإِذَا حَلَمَ أَحَدُكُمْ حُلُمًا يَخَافُهُ فَلْيَبْصُقْ عَنْ يَسَارِهِ وَلْيَتَعَوَّذْ بِاللَّهِ مِنْ شَرِّهَا فَإِنَّهَا لا تَضُرُّهُ

» (رواه البخاري ومسلم). ويترتب على هذا أن الرؤيا الطيبة السارة من الله، والرؤيا السيئة التي يكرهها الإنسان فإنما هي حلم من الشيطان.

أذكار متنوعة لغفران الذنوب

بالإضافة إلى أذكار النوم، هناك أذكار أخرى ذات فضل عظيم في غفران الذنوب، والتي يمكن للمسلم أن يحرص عليها في أوقات مختلفة من يومه.

أذكار بعد الأذان وبعد الصلوات

من الأذكار التي تغفر الذنوب ما يُقال عند سماع المؤذن: «

مَنْ قَالَ حِينَ يَسْمَعُ الْمُؤَذِّنَ: أَشْهَدُ أَنْ لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ وَأَنَّ مُحَمَّدًا عَبْدُهُ وَرَسُولُهُ رَضِيتُ بِاللَّهِ رَبًّا وَبِمُحَمَّدٍ رَسُولًا وَبِالْإِسْلَامِ دِينًا غُفِرَ لَهُ ذَنْبُهُ

». (رواه مسلم). يُرجح أن يُقال هذا الذكر عند تشهد المؤذن.

كذلك، الأذكار عقب الصلوات المفروضة لها فضل كبير في غفران الذنوب. روى مسلم عن أبي هريرة رضي الله عنه: «

مَنْ سَبَّحَ اللهَ فِي دُبُرِ كُلِّ صَلَاةٍ ثَلَاثًا وَثَلَاثِينَ، وَحَمِدَ اللهَ ثَلَاثًا وَثَلَاثِينَ، وَكَبَّرَ اللهَ ثَلَاثًا وَثَلَاثِينَ، فَتْلِكَ تِسْعَةٌ وَتِسْعُونَ، وَقَالَ تَمَامَ الْمِائَةِ: لَا إِلَهَ إِلَّا اللهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ غُفِرَتْ خَطَايَاهُ وَإِنْ كَانَتْ مِثْلَ زَبَدِ الْبَحْرِ

» (رواه مسلم).

أذكار لغفران الذنوب قبل النوم وفي أي وقت

ورد دعاء يقال قبل النوم يغفر الذنوب: «

من قال حين يأوي إلى فراشه: لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير، لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم، سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر - غُفِرت له ذنوبُه أو خطاياه وإن كانت مثل زَبَدِ البحر

» (أخرجه ابن حبان في صحيحه).

ومن الأذكار العامة التي تكفر الخطايا: «

مَنْ تَعَارَّ مِنْ اللَّيْلِ فَقَالَ: لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ، الْحَمْدُ لِلَّهِ، وَسُبْحَانَ اللَّهِ، وَلَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ، وَاللَّهُ أَكْبَرُ، وَلَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ، ثُمَّ قَالَ: اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي أَوْ دَعَا، اسْتُجِيبَ لَهُ، فَإِنْ تَوَضَّأَ وَصَلَّى قُبِلَتْ صَلَاتُهُ

» (رواه البخاري).

كما أن قول «

لا إله إلا الله، والله أكبر، ولا حول ولا قوة إلا بالله

» يكفر الخطايا ولو كانت مثل زبد البحر (رواه الترمذي). وأخيرًا، من ردد «

سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ

» مائة مرة في يوم، حُطت خطاياه وإن كانت مثل زبد البحر (رواه البخاري ومسلم). هذه الأذكار تُظهر سعة رحمة الله وفضله على عباده.