نقص المغنيسيوم والقلق

أعراض نقص المغنيسيوم عند النساء وتأثيره على الصحة النفسية

• فريق الموسوعة

يُعد المغنيسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم لتنظيم العديد من الوظائف الحيوية، بما في ذلك انتظام ضربات القلب ودعم الجهاز العصبي وتقوية العظام والعضلات. يحذر الأطباء من تجاهل أعراض نقص المغنيسيوم لدى النساء، حيث يمكن أن يسبب إرهاقًا وقلقًا واضطرابات صحية تتفاقم مع الوقت. هذا النقص قد يؤدي إ