خطة غذائية لتجنب تخمة عيد الأضحى
يُعد عيد الأضحى مناسبة للاحتفال والاجتماعات العائلية، لكنه غالباً ما يتضمن استهلاك كميات كبيرة من اللحوم والدهون، مما قد يؤدي إلى الشعور بالثقل والخمول. لضمان الاستمتاع بوجبات العيد دون عسر الهضم أو التخمة، يقدم استشاري التغذية بوزارة الصحة المصرية، خالد الشربيني، خطة غذائية متكاملة تبدأ من صباح الع
اقرأ المزيد