فيتامين سي في الكيوي

فوائد الكيوي الصحية وتوصيات تناول قشرته

• فريق الموسوعة

تحول الكيوي خلال السنوات الأخيرة من فاكهة غريبة الشكل إلى نجم صاعد في عالم التغذية، حيث يتزايد الحديث عن فوائده الصحية الكبيرة. ويصف خبراء التغذية الكيوي اليوم بأنه من أكثر الفواكه كثافة بالعناصر الغذائية، حتى أن محتواه من فيتامين C قد يتجاوز ما تحتويه البرتقالة، مما يجعله إضافة قيمة لأي نظام غذائي