
كيف تقوي عظامك وتحميها من الهشاشة بدون حليب
يحتاج الجسم إلى الكالسيوم والمعادن الأساسية يومياً للحفاظ على كثافة العظام والوقاية من مخاطر الكسور والضعف العام. ورغم الشهرة الواسعة التي تحظى بها منتجات الألبان كمصدر رئيسي للكالسيوم، إلا أن…
اقرأ المزيداستكشف جميع المقالات المرتبطة بهذا الوسم في موسوعتنا.
عرض 5 من 5 مقال

يحتاج الجسم إلى الكالسيوم والمعادن الأساسية يومياً للحفاظ على كثافة العظام والوقاية من مخاطر الكسور والضعف العام. ورغم الشهرة الواسعة التي تحظى بها منتجات الألبان كمصدر رئيسي للكالسيوم، إلا أن…
اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة أن عقار الفياغرا، المعروف باسمه العلمي السيلدينافيل، قد يساعد في تقوية العظام والوقاية من هشاشة العظام. تشير هذه النتائج إلى آفاق علاجية جديدة محتملة، خاصة لكبار السن الذين يعانون من فقدان كثافة العظام. وجد فريق بحثي من جامعة بكين أن السيلدينافيل يمكن أن يحفز الخلايا الجذعية البشرية
اقرأ المزيد
يحتفل العالم في 20 أكتوبر من كل عام باليوم العالمي لهشاشة العظام لزيادة الوعي حول هذه الحالة الصحية التي تضعف العظام بشكل كبير وتزيد خطر الكسور، ويُعرف هذا المرض بـ"المرض الصامت" لعدم ظهور أعراضه المبكرة، مما يؤثر مباشرة على جودة الحياة عبر زيادة احتمالية الألم والعجز وفقدان الاستقلالية. ما هو مرض ه
اقرأ المزيد
متلازمة الطفل الزجاجي، المعروفة طبياً بتكوّن العظم الناقص (Osteogenesis Imperfecta)، هي اضطراب وراثي نادر يجعل العظام هشة للغاية وعرضة للكسر بسهولة حتى مع أبسط الصدمات، وتتراوح شدة هذه المتلازمة من حالات خفيفة إلى أخرى شديدة قد تؤثر على الأنسجة الضامة الأخرى في الجسم، وتوجد عدة أنواع منها تختلف في أ
اقرأ المزيد
تشير الأبحاث الحديثة إلى أن مستخلص نبات الجنسنغ (Panax ginseng) يلعب دوراً مهماً في دعم صحة العظام وتقويتها، خاصة في مواجهة حالات مثل هشاشة العظام. وقد أظهرت دراسات متعددة أجريت على الحيوانات المخبرية تحسناً ملحوظاً في كثافة المعادن وبنية العظام الداخلية وقوتها عند تناول مكملات الجنسنغ. هذه النتائج
اقرأ المزيد