علاج القلق بالروائح

تأثير رائحة الخزامى في تخفيف القلق والتوتر العصبي

• مروان الزبيدي

يساعد استنشاق الخزامى في تخفيف التوتر بفضل مركب اللينالول الذي يمنح الجسم استرخاءً عميقاً. أثبتت أبحاث في جامعة كاغوشيما باليابان أن المركب يستهدف مناطق في الدماغ لتقليل هرمون الكورتيزول.