أسباب الخمول بعد صلاة التراويح ونصائح للتغلب عليه في رمضان
يشعر العديد من الصائمين بالخمول والنعاس بعد صلاة التراويح في رمضان نتيجة عدة عوامل، أبرزها استنزاف مخزون الجليكوجين بالجسم، وطريقة تناول وجبة الإفطار الغنية بالسكريات والدهون، بالإضافة إلى الجفاف الخفي وتزامن وقت الصلاة مع دورة النوم الطبيعية. يمكن التغلب على هذا الشعور باتباع نصائح غذائية وسلوكية ب
اقرأ المزيد