هل استخدام الهاتف في المرحاض يزيد خطر الإصابة بالبواسير؟
تشير دراسات حديثة إلى وجود علاقة بين استخدام الهواتف الذكية في المرحاض وزيادة خطر الإصابة بالبواسير، حيث يميل مستخدمو الهواتف إلى قضاء وقت أطول في الجلوس على المرحاض، مما يزيد…
اقرأ المزيدصحة الجهاز الهضمي
استكشف جميع المقالات المرتبطة بهذا الوسم في موسوعتنا.
52مقال
مقالات وسم «صحة الجهاز الهضمي»
عرض 12 من 52 مقال
أسباب انتفاخ البطن بعد الأكل وطرق الوقاية
يُعد انتفاخ البطن بعد تناول الطعام تجربة مزعجة وشائعة يعاني منها الكثيرون، حيث يمكن أن يسبب شعورًا بالثقل وعدم الراحة. ترتبط هذه الحالة غالبًا بعادات غذائية أو مشاكل صحية كامنة، ويتطلب فهم أسبابها اتخاذ خطوات وقائية لتحسين صحة الجهاز الهضمي واستعادة الشعور بالخفة. يستكشف هذا المقال الأسباب الرئيسية
اقرأ المزيد
الإسهال الفيضي الناتج عن الإمساك الشديد
يعتقد كثيرون أن الإسهال يشير دائمًا إلى عدوى أو اضطراب مؤقت، لكن الإمساك الشديد قد يكون السبب الحقيقي وراء نوبات الإسهال المائي المتكررة. تُعرف هذه الحالة بالإسهال الفيضي، وتحدث عندما يتراكم البراز الصلب بكميات كبيرة في القولون، مما يمنع الإخراج الطبيعي ويسمح للسوائل بالمرور حول الانسداد. يحذر أطباء
اقرأ المزيد
أطعمة صحية لاستعادة توازن الجسم بعد العيد
بعد انتهاء أيام الأعياد وما يصاحبها من إفراط في تناول الأطعمة الدسمة والحلويات، يشعر الكثيرون بالخمول والانتفاخ واضطرابات الهضم. تهدف هذه المقالة إلى تقديم دليل شامل للأطعمة الصحية التي تساعد الجسم على استعادة توازنه ونشاطه، مع التركيز على دورها في دعم وظائف الكبد والجهاز الهضمي، وفقاً لتقارير صحية
اقرأ المزيد
اتجاهات صحة الأمعاء الحديثة: رؤى 2026
تتصدر صحة الأمعاء المشهد الصحي العالمي في عام 2026، مع تزايد الأبحاث التي تؤكد دور الجهاز الهضمي المحوري في دعم المناعة، والصحة النفسية، والتمثيل الغذائي. لم يعد الاهتمام بالأمعاء مقتصرًا على علاج مشكلات الهضم، بل تحول إلى نمط حياة متكامل يتداخل مع التغذية والتكنولوجيا الحديثة، وبرزت اتجاهات جديدة ت
اقرأ المزيد
الساوركراوت: فوائد الملفوف المخمر للمناعة والهضم
الساوركراوت، أو الملفوف المخمر، هو طعام تقليدي غني بالبروبيوتيك والإنزيمات الطبيعية التي تدعم صحة الجهاز الهضمي وتعزز المناعة. يُصنع هذا الطبق من الملفوف المفروم المُخمر في محلول ملحي، مما يتيح نمو البكتيريا النافعة. تشير دراسات إلى أن الساوركراوت قد يساهم أيضاً في تحسين صحة القلب وتقليل خطر الإصابة
اقرأ المزيد
خطة غذائية لتجنب تخمة عيد الأضحى
يُعد عيد الأضحى مناسبة للاحتفال والاجتماعات العائلية، لكنه غالباً ما يتضمن استهلاك كميات كبيرة من اللحوم والدهون، مما قد يؤدي إلى الشعور بالثقل والخمول. لضمان الاستمتاع بوجبات العيد دون عسر الهضم أو التخمة، يقدم استشاري التغذية بوزارة الصحة المصرية، خالد الشربيني، خطة غذائية متكاملة تبدأ من صباح الع
اقرأ المزيد
فوائد الماء الساخن لتخفيف أعراض القولون العصبي وتحسين الهضم
يؤكد خبراء الصحة أن الماء الساخن يساهم بفاعلية في تهدئة أعراض القولون العصبي، كما يساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل التقلصات والانتفاخ بطرق بسيطة. تشير تقارير طبية إلى أن استخدام الماء الساخن يُعد وسيلة طبيعية فعالة للتخفيف من اضطرابات الجهاز الهضمي اليومية. شرب كوب من الماء الساخن صباحًا على معدة ف
اقرأ المزيد
دور جين eIF4G2 في إصلاح الأمعاء وتجديدها
كشف فريق بحثي بارز، بقيادة العالم الياباني شينيا ياماناكا الحائز على جائزة نوبل في الطب، عن الدور الحيوي لجين يُعرف باسم eIF4G2. يحافظ هذا الجين على استقرار الخلايا الجذعية داخل الأمعاء ويمنعها من العودة إلى حالة جنينية بدائية، مما يمثل اكتشافاً مهماً قد يفتح الباب أمام استراتيجيات جديدة في الطب الت
اقرأ المزيد
مشروب بذور الشيا: حقيقة التنظيف الداخلي والفوائد
انتشر مشروب بذور الشيا مؤخراً كصيحة غذائية على منصات التواصل الاجتماعي، يدعي مروجوها قدرته على "التنظيف الداخلي" للجسم والتخلص من السموم. بينما تحمل بذور الشيا فوائد صحية مثبتة، يوضح الخبراء أن الجسم يمتلك آليات طبيعية فعالة للتنقية، وأن فكرة "الاستحمام الداخلي" تفتقر للدعم العلمي. حقيقة مشروب بذور
اقرأ المزيد
المحليات الصناعية: مخاطرها على الأمعاء واحتمال ارتباطها بالسرطان
تثير المحليات الصناعية، التي تدخل في تركيب العديد من الأطعمة والمشروبات مثل الحلوى والعصائر ومنتجات الألبان، تساؤلات جدية حول تأثيرها على صحة الأمعاء واحتمالية ارتباطها بأمراض خطيرة كالسرطان، وفقًا لدراسات حديثة. فقد أشارت الأبحاث إلى أن جرعات صغيرة من بعض هذه المحليات قد تسبب أضرارًا صحية كبيرة. تأ
اقرأ المزيد
فوائد البرقوق المجفف للعظام والجهاز الهضمي
يُعرف البرقوق المجفف بكونه حلاً طبيعياً للإمساك، لكن فوائده تتجاوز ذلك بكثير لتشمل دعماً قوياً لصحة العظام والجهاز الهضمي مما يجعله إضافة قيّمة لنظامك الغذائي. تؤكد خبيرة التغذية هانيه فيدمار أن البرقوق المجفف يتميز بكثافة غذائية عالية، ويساهم في تعزيز صحة العظام، خاصة لدى النساء، كما يعمل كمعزز حيو
اقرأ المزيدصفحة ١ من ٥