تمارين توازن الجسم

كيف يساعدك الوقوف على ساق واحدة في حماية مفصل الحوض؟

• فريق الموسوعة

يمثل مفصل الحوض الركيزة الأساسية لحركة الجسم البشري واستقراره الوظيفي من خلال ربط الجذع بالطرفين السفليين. يتأثر هذا المفصل الحيوي بضعف العضلات المحيطة به مع التقدم في العمر مما يزيد…