وضعية النوم الجانبية لتطهير الدماغ من السموم
تؤكد الأبحاث أن وضعية النوم تلعب دوراً حاسماً في صحة الدماغ على المدى الطويل، فقد أوضح ليف فومشينكوف، الرئيس التنفيذي لشركة "كوزميك نوتروبيك"، أن النوم على الجانبين الأيسر أو الأيمن هو الأفضل للحفاظ على سلامة الدماغ، إذ تدعم هذه الوضعية عملية تطهير المخ من السموم التي تساهم في تراجع الذاكرة ومرض ألز
اقرأ المزيد