استكشف جميع المقالات المرتبطة بهذا الوسم في موسوعتنا.
عرض 12 من 26 مقال
عندما تلاحظ صعوبة متكررة في استدعاء الأسماء أو تركيز الانتباه خلال يوم حافل، يبدأ العقل في التساؤل عن السبل الكفيلة بالحفاظ على حدة الذهن. تظهر الأبحاث العلمية الحديثة أن تناول…
اقرأ المزيد
كشفت دراسة علمية حديثة أن التعرض المنتظم لضوء النهار يلعب دورًا مهمًا في تقليل خطر الإصابة بالخرف. أظهرت النتائج أن قضاء وقت كافٍ في الإضاءة الطبيعية يخفض احتمالات الإصابة بالمرض بنسبة تصل إلى 25%. يسلط هذا الضوء على أهمية ضوء الشمس في الحفاظ على صحة الدماغ مع التقدم في العمر. كيف يحمي ضوء النهار صح
اقرأ المزيد
تشير الأبحاث الحديثة إلى أن ارتفاع مستويات الكولسترول، المعروف بزيادة خطر أمراض القلب والسكتة الدماغية، قد يزيد أيضاً من خطر الإصابة بالخرف لاحقاً في الحياة. يعاني أكثر من 100 مليون أمريكي بعمر 20 عاماً أو أكثر من مستويات كولسترول كلي تبلغ 200 ملغ/ديسيلتر أو أكثر، منهم حوالي 37 مليوناً تتجاوز مستويا
اقرأ المزيد
يؤدي الإجهاد المزمن إلى تغييرات باثولوجية هيكلية في الدماغ ترفع احتمالية الإصابة بمرض الزهايمر لدى كبار السن. تكشف الأبحاث أن التوتر المستمر ينشط عملية الفسفرة الكيميائية، مما يحول بروتين تاو…
اقرأ المزيد
يُعد ضغط النبض مؤشراً حيوياً لصحة القلب والأوعية الدموية، ويُحسب بطرح ضغط الدم الانبساطي (الرقم السفلي) من ضغط الدم الانقباضي (الرقم العلوي) في قراءة ضغط الدم، وعندما تتجاوز هذه القراءة 50 ملم زئبق، قد يشير ذلك إلى ارتفاع خطر الإصابة بمشكلات صحية متعددة مثل أمراض القلب والسكتات الدماغية، بالإضافة إل
اقرأ المزيد
تتجاوز سبل الوقاية من الخرف التغذية والرياضة والنوم، لتشمل أنشطة يومية بسيطة تدعم صحة الدماغ. يبرز الطهي المنزلي كعادة قد تسهم بفاعلية في تقليل خطر التدهور المعرفي مع التقدم في العمر، مقدماً بعداً جديداً للحفاظ على الوظائف الذهنية. دراسة يابانية تربط الطبخ بتقليل خطر الخرف كشفت دراسة حديثة تابعت ما
اقرأ المزيد
يُعرف فيتامين سي بكونه من الفيتامينات الأساسية لدعم المناعة، خاصة عند الإصابة بنزلات البرد، لكن دوره يتجاوز ذلك ليشمل الحفاظ على صحة الدماغ مع التقدم في العمر. تشير دراسات حديثة…
اقرأ المزيد
أظهرت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Neurology وشملت نحو 200 ألف شخص بعمر 65 عاماً فأكثر أن تلقي لقاح الإنفلونزا عالي الجرعة يقلل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر بنسبة تصل إلى…
اقرأ المزيد
أظهرت دراسة حديثة أن دمج فترات قصيرة من النشاط البدني المكثف في روتينك اليومي، حتى لو كانت بسيطة كالركض للحاق بالحافلة، يمكن أن يقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بأمراض مزمنة خطيرة مثل الخرف والسكري من النوع الثاني، مما يعزز صحتك العامة بجهد قليل. فوائد النشاط البدني المكثف على الصحة يساهم النشاط البدن
اقرأ المزيد
يُظهر الجلوس الذهني السلبي، مثل مشاهدة التلفاز لفترات طويلة، ارتباطًا بزيادة خطر الإصابة بالخرف وفقدان الذاكرة، بينما يرتبط الجلوس الذهني النشط، كالقراءة أو العمل المكتبي، بانخفاض هذا الخطر بشكل ملحوظ. تفاصيل وشرح أعمق مع تزايد أعداد كبار السن عالميًا، أصبح الخرف يمثل تحديًا صحيًا عامًا كبيرًا، فهو
اقرأ المزيد
كشفت دراسة علمية حديثة عن دور محتمل للقهوة والشاي في حماية الدماغ من التدهور المعرفي وتقليل خطر الإصابة بالخرف، شرط أن يحتوي المشروب على الكافيين. فقد توصلت الدراسة، المنشورة في مجلة "جاما" واستمرت 43 عامًا وشملت أكثر من 131 ألف شخص، إلى أن شرب 2-3 أكواب من القهوة أو 1-2 كوب من الشاي يوميًا يرتبط بت
اقرأ المزيد
أظهرت دراسة حديثة أن كبار السن المصابين بالخرف الذين تلقوا لقاح الهربس النطاقي كانوا أقل عرضة للوفاة بنسبة تقارب 30%، مما يشير إلى أن هذا اللقاح قد يساهم في تباطؤ تطور المرض المرتبط بالتقدم في السن. شملت الدراسة حوالي 14 ألفًا من كبار السن في ويلز ممن أصيبوا بالخرف، وتوفي ما يقرب من نصفهم خلال فترة
اقرأ المزيدصفحة ١ من ٣