فوائد التاي تشي في خفض ضغط الدم
تُظهر رياضة التاي تشي الصينية القديمة فعالية ملحوظة في خفض مستويات ضغط الدم المرتفع، متجاوزةً بذلك تأثير التمارين الرياضية التقليدية في بعض الحالات. أجرى فريق من الباحثين الطبيين من عدة مؤسسات في الصين دراسة مقارنة حول آثار التاي تشي والتمارين الهوائية على ضغط الدم لدى الأفراد الذين يعانون من ارتفاع
اقرأ المزيد