فوائد النوم الإضافي في العطلات لصحة القلب
بعد أسبوع مليء بالعمل والالتزامات، يشعر الكثيرون براحة عميقة عند الاستمتاع بساعات نوم إضافية خلال عطلة نهاية الأسبوع. هذا الشعور بالانتعاش أبعد من كونه إحساس عابر؛ بل يحمل فوائد صحية حقيقية تتجاوز مجرد تخفيف التعب. كيف يؤثر النوم الإضافي على صحة قلبك؟ أظهرت دراسة حديثة، أجراها باحثون من المختبر الوط
اقرأ المزيد