اللياقة البدنية تفوق أهمية إنقاص الوزن للصحة
أظهرت دراسات حديثة أن اللياقة البدنية الجيدة تلعب دوراً محورياً في الصحة العامة وطول العمر، يتجاوز في أهميته التركيز على أرقام الميزان. يمكن للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ولديهم لياقة بدنية جيدة أن يكونوا أقل عرضة للوفاة المبكرة من ذوي الوزن الطبيعي الذين يفتقرون إلى اللياقة. يؤكد الخبراء على
اقرأ المزيد