تغيرات الوزن في رمضان: أسبابها وطرق التحكم بها
مع حلول شهر رمضان المبارك، يلاحظ كثيرون تغيرات في أوزانهم، سواء بزيادة أو نقصان. هذه التغيرات ليست مصادفة، بل هي نتيجة لتفاعل معقد بين توقيت الوجبات، نوعية الطعام المتناول، وكيفية استجابة الجسم لساعات الصيام الطويلة. يشير استشاري الجهاز الهضمي الدكتور أحمد الجمال إلى أن هذه التغيرات تعكس أسلوب الحيا
اقرأ المزيد