استكشف جميع المقالات المرتبطة بهذا الوسم في موسوعتنا.
عرض 3 من 3 مقال
ظاهرة اكتئاب يناير هي حالة من انخفاض المزاج والشعور بالحزن أو التعب التي قد تصيب البعض بعد انتهاء موسم الأعياد وبداية العام الجديد، وتتأثر بعوامل بيولوجية مثل قلة التعرض لضوء الشمس وتغيرات في كيمياء الدماغ، ويمكن التعامل معها بزيادة التعرض للضوء والنشاط البدني وتعديل نمط الحياة. لماذا يحدث اكتئاب ين
اقرأ المزيد
يُقدم تناول البرتقال يومياً فرصة واعدة لتقليل خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة تصل إلى 20%، وذلك بفضل دوره في دعم صحة الأمعاء وتعزيز نمو بكتيريا مفيدة تسهم في إنتاج ناقلات عصبية لتحسين المزاج، مما يجعله إضافة قيمة لنظام غذائي يهدف إلى الوقاية من الاضطرابات النفسية. خطوات لتعزيز الصحة النفسية بالبرتقال تش
اقرأ المزيد
تدرس السلطات الصحية في الولايات المتحدة الأمريكية الموافقة على عقار "إم دي إم إيه"، المعروف باسم "عقار النشوة"، كعلاج لاضطراب ما بعد الصدمة. شكّلت إدارة الغذاء والدواء (FDA) لجنة خبراء لمراجعة الأبحاث التي تشير إلى أن عقار "إم دي إم إيه"، عند اقترانه بالعلاج بالكلام، قد يخفف من أعراض اضطراب ما بعد ا
اقرأ المزيد