استكشف جميع المقالات المرتبطة بهذا الوسم في موسوعتنا.
عرض 3 من 3 مقال
يعتقد الكثيرون أن الالتزام بتمارين حرق السعرات واتباع نظام غذائي صحي يضمن خسارة سريعة للوزن، لكن الواقع قد يكون أكثر تعقيدًا. فبعض الأشخاص يمارسون الرياضة بانتظام ويحرصون على تناول الطعام الصحي، ومع ذلك لا يلاحظون أي تغير ملموس على الميزان، مما يسبب الإحباط ويدفعهم للتوقف عن المحاولة. يؤكد خبراء الت
اقرأ المزيد
كشفت دراسة دنماركية حديثة أن النحافة الشديدة قد تشكل خطراً أكبر على الصحة مقارنة بزيادة الوزن، إذ ترتبط بارتفاع معدلات الوفاة وضعف المناعة ومشكلات القلب. أوضحت الدراسة أن السمنة المعتدلة يمكن أن تكون أفضل من النحافة الشديدة، مشيرة إلى إمكانية أن يكون الإنسان "سمينًا لكنه سليم". تابع الباحثون في هذه
اقرأ المزيد
تُعد مقاومة الأنسولين حالة صحية خفية تتزايد مع انتشار أنماط الحياة الخاملة والأنظمة الغذائية الغنية بالكربوهيدرات، مما يرفع من خطر الإصابة بالسكري والسمنة وارتفاع ضغط الدم والكبد الدهني. الأنسولين هو هرمون حيوي يفرزه البنكرياس لتنظيم مستويات السكر في الدم، ولكن عندما يتناول الجسم كميات مفرطة من الكر
اقرأ المزيد