نصائح فعالة لتجنب العطش خلال صيام رمضان
يمثل شهر رمضان المبارك فرصة للتجديد الروحي والجسدي، لكن الامتناع عن الطعام والشراب من الفجر حتى الغروب يطرح تحدياً في الحفاظ على ترطيب الجسم. لضمان تجربة صيام صحية ومريحة، يقدم استشاري التغذية بجامعة أسيوط الدكتور محمود فوزي نصائح عملية لتجنب العطش، مؤكداً على أهمية شرب الماء بانتظام بعد الإفطار وعد
اقرأ المزيد