أسباب كثرة النوم والخمول في فصل الخريف
نشعر بالخمول والتعب المستمر مع بداية فصل الخريف بسبب تغير الساعة البيولوجية للجسم نتيجة قصر ساعات النهار وانخفاض درجات الحرارة، مما يحفز إفراز هرمون النوم ويقلل هرمونات السعادة والنشاط. تظهر…
اقرأ المزيدأطعمة تزيد الطاقة
استكشف جميع المقالات المرتبطة بهذا الوسم في موسوعتنا.
2مقال
مقالات وسم «أطعمة تزيد الطاقة»
عرض 2 من 2 مقال
أطعمة تمنح طاقة لصيام مريح في رمضان
يشعر الكثيرون بالإرهاق والتعب خلال الأيام الأولى من الصيام في رمضان، لكن هذا الشعور يمكن التغلب عليه من خلال الاستعداد الغذائي الصحيح قبل دخول الشهر الفضيل. يوضح الدكتور علاء الحسيني، أستاذ علوم الأغذية بمركز البحوث الزراعية، أن بعض الأطعمة البسيطة يمكن أن تحدث فرقاً كبيراً في مستويات الطاقة والتركي
اقرأ المزيد