أسباب الصداع بعد الرياضة وطرق الوقاية منه
قد تنتهي حصتك الرياضية بصداع مفاجئ بدلاً من الشعور بالنشاط، وهو ما يُعرف بـ "الصداع الرياضي". هذا الألم النابض يحدث عادة في جانبي الرأس أثناء أو بعد ممارسة التمارين البدنية الشاقة، خاصة التمارين الهوائية مثل الجري وركوب الدراجات ورفع الأثقال، وقد يستمر لدقائق أو حتى يومين. على الرغم من أن هذا الصداع
اقرأ المزيد