حساسية الأسنان واللثة: أسبابها وطرق علاجها منزلياً

تُعد حساسية الأسنان واللثة شعورًا مزعجًا وشائعًا، خاصة عند تناول المشروبات الساخنة مثل القهوة والشاي، أو الباردة، ويُشير الألم الحاد إلى وجود هذه الحساسية. تنتج هذه الحالة غالبًا عن تآكل طبقة المينا الواقية أو انكشاف طبقة العاج الحساسة نتيجة انحسار اللثة، وفقًا لطبيبة الأسنان رئيسة أوبوخوفا. كما يساهم الاستخدام المفرط للقوة في تنظيف الأسنان، أو استخدام فرشاة أسنان خشنة، وتناول الأطعمة والمشروبات الحمضية بكثرة في ضعف طبقة المينا.

أسباب حساسية الأسنان واللثة الشائعة

تتعدد العوامل التي تؤدي إلى ظهور حساسية الأسنان واللثة، والتي غالبًا ما تكون مرتبطة بتلف الطبقات الواقية للسن. السبب الرئيسي يكمن في تآكل طبقة المينا الخارجية أو انكشاف طبقة العاج الداخلية، والتي تحتوي على آلاف القنوات الدقيقة المتصلة بالعصب.

عوامل تزيد من حساسية الأسنان

• تآكل المينا: يحدث هذا بسبب الإفراط في تناول الأطعمة والمشروبات الحمضية، مثل المشروبات الغازية والعصائر الحمضية، والتي تضعف طبقة المينا بمرور الوقت.
• انحسار اللثة: يؤدي انحسار اللثة إلى انكشاف جذور الأسنان، التي لا تحتوي على طبقة مينا واقية، مما يجعلها أكثر عرضة للمؤثرات الخارجية.
• التنظيف القوي للأسنان: استخدام فرشاة أسنان خشنة أو تنظيف الأسنان بقوة مفرطة يمكن أن يؤدي إلى تآكل المينا وانحسار اللثة.
• صرير الأسنان: عادة صرير الأسنان أو الضغط عليها تزيد من تآكل المينا وتكسرها، مما يكشف العاج.
• مشكلات الأسنان الأخرى: التسوس، الشقوق في الأسنان، أو حشوات الأسنان القديمة والمتآكلة يمكن أن تسبب حساسية.

طرق علاج حساسية الأسنان واللثة منزلياً ووقايتها

يمكن التخفيف من حساسية الأسنان واللثة والوقاية منها باتباع مجموعة من الإرشادات والعلاجات المنزلية الفعالة التي تركز على حماية الأسنان وتقوية المينا.

اختيار معجون الأسنان المناسب

تتوفر معاجين أسنان مصممة خصيصًا للأسنان الحساسة، تعمل بآليتين رئيسيتين: الأولى هي سد القنوات الدقيقة في طبقة العاج لمنع وصول المؤثرات الخارجية إلى العصب، والثانية هي تهدئة العصب نفسه باستخدام مكونات فعالة مثل نترات البوتاسيوم أو كلوريد السترونتيوم. تنصح طبيبة الأسنان رئيسة أوبوخوفا بالمواظبة على استخدام هذه المعاجين مرتين يوميًا لعدة أسابيع للحصول على نتائج ملموسة.

تحسين عادات العناية بالفم

• التنظيف اللطيف: استخدم فرشاة أسنان ناعمة ونظف أسنانك بلطف بحركات دائرية قصيرة، مع التركيز على خط اللثة لتجنب تآكل المينا وانحسار اللثة.
• استخدام الخيط والفرشاة البينية: يساعد الخيط الطبي أو الفرشاة البينية في تنظيف المناطق التي لا تصلها الفرشاة العادية، مما يقلل من تراكم البلاك والتهاب اللثة.
• تجنب الأطعمة والمشروبات الحمضية: قلل من استهلاك المشروبات الغازية، العصائر الحمضية، والأطعمة الحامضة التي تساهم في تآكل طبقة المينا. نصيحة: اشرب المشروبات الحمضية باستخدام قشة لتقليل ملامستها للأسنان.
• تجنب صرير الأسنان: إذا كنت تعاني من صرير الأسنان، استشر طبيب الأسنان حول استخدام واقي ليلي لحماية أسنانك.

أشار طبيب الأسنان ميخائيل زاسلافسكي إلى ضرورة تجنب بعض المواد الغذائية التي تضر بصحة الأسنان للحفاظ على سلامتها، مثل السكريات المفرطة التي تزيد من خطر التسوس وتآكل المينا.

متى يجب زيارة طبيب الأسنان؟

على الرغم من فعالية العلاجات المنزلية، هناك حالات تستدعي التدخل الطبي. إذا استمرت حساسية الأسنان واللثة لفترة طويلة، أو كانت مصحوبة بألم شديد، فقد تكون علامة على مشكلات أعمق مثل التسوس، أمراض اللثة المتقدمة، أو وجود شقوق في الأسنان. في هذه الحالات، يجب مراجعة طبيب الأسنان لتشخيص الحالة بدقة ووضع خطة العلاج المناسبة التي قد تشمل علاجات متخصصة مثل الفلورايد الموضعي أو الحشوات أو حتى علاج الجذور في الحالات الشديدة.