الدهون الحشوية تسبب تلف القلب الصامت لدى الرجال

كشفت دراسة حديثة أجرتها الجمعية الإشعاعية لأمريكا الشمالية (RSNA) أن تراكم الدهون الحشوية حول منطقة البطن يسبب تلفاً صامتاً للقلب، خاصة لدى الرجال، حيث تؤثر هذه الدهون بشكل مباشر على تضخم عضلة القلب وتقليل حجم حجراته، مما يزيد من خطر الإصابة بقصور القلب حتى لدى الأشخاص الذين يبدون أصحاء ولا يعانون من سمنة عامة.

ما هي الدهون الحشوية وكيف تؤثر على القلب؟

تُعرف السمنة البطنية بأنها تراكم الدهون الحشوية في عمق تجويف البطن، على عكس الدهون تحت الجلد التي تتواجد مباشرة تحت الجلد.

تُفرز الدهون الحشوية مواد كيميائية وهرمونات مُحفزة للالتهاب، والتي تُؤثر سلبًا على وظائف القلب والأوعية الدموية.

تُشير الدراسة إلى أن السمنة البطنية مرتبطة بحالة تُسمى تضخم عضلة القلب المتمركز، حيث تزداد سماكة عضلة القلب دون زيادة في حجم القلب نفسه.

يؤدي هذا التضخم إلى انخفاض حجم الدم داخل حجرات القلب، مما يقلل من قدرة القلب على استيعاب الدم والاسترخاء بعد كل دورة قلبية.

يُعتبر هذا النمط من التغيرات عاملاً رئيسياً في تطور قصور القلب على المدى الطويل.

الفرق بين السمنة العامة والسمنة البطنية

يُستخدم مؤشر كتلة الجسم (BMI) عادةً لتشخيص السمنة العامة، لكنه لا يقدم صورة كاملة عن توزيع الدهون في الجسم.

ترتبط السمنة العامة وارتفاع مؤشر كتلة الجسم بزيادة حجم حجرات القلب كآلية تعويضية لتلبية احتياجات الجسم المتزايدة.

على النقيض، تُشير السمنة البطنية، التي تُقاس بنسبة محيط الخصر إلى محيط الورك (WHR)، إلى نمط مختلف من تلف القلب.

عند ارتفاع نسبة WHR، يحدث تضخم في عضلة القلب دون زيادة مقابلة في حجم الحجرات، مما يضع ضغطاً مستمراً على صحة القلب.

أظهرت الدراسة أن 69% من الرجال و56% من النساء صُنفوا على أنهم يعانون من زيادة الوزن أو السمنة باستخدام مؤشر كتلة الجسم.

بينما بلغت نسبة الرجال الذين يعانون من السمنة البطنية بناءً على نسبة الخصر إلى الورك 91%، و64% لدى النساء.

يُوضح هذا التباين أن مؤشر كتلة الجسم قد يُصنف بعض الأشخاص بشكل خاطئ، خاصةً من لديهم مستويات عالية من الدهون الحشوية.

لماذا يواجه الرجال خطراً أكبر من تلف القلب الصامت؟

أظهرت الدراسة أن الرجال يعانون من تغيرات قلبية أكثر وضوحًا وتأثيراً من النساء عند وجود الدهون الحشوية.

لوحظ تضخم ملحوظ في البطين الأيمن، المسؤول عن ضخ الدم إلى الرئتين، لدى الرجال الذين يعانون من السمنة البطنية.

يُعزى هذا التأثير إلى الضغط الميكانيكي الذي تُمارسه الدهون المتراكمة في منطقة البطن على الحجاب الحاجز والرئتين، مما يُعيق وظائف التنفس والقلب.

في المقابل، تكون التغيرات البنيوية في قلب النساء أقل حدة، ويعود ذلك جزئياً إلى التأثير الوقائي لهرمون الإستروجين على صحة القلب والأوعية الدموية.

لكن هذا التأثير الوقائي يتضاءل بشكل كبير بعد انقطاع الطمث، مما يُبرز أهمية المتابعة الدورية للنساء في هذه المرحلة العمرية.

علامات مبكرة قد لا تظهر في الفحوص التقليدية

من أبرز ما كشفته الدراسة هو رصد تغيرات دقيقة في أنسجة القلب لدى الرجال قبل ظهور أي أعراض سريرية لأمراض القلب.

كشف التصوير المتقدم بالرنين المغناطيسي للقلب عن علامات إجهاد مبكر في عضلة القلب، وهي مؤشرات قد لا تُكتشف بالطرق التشخيصية التقليدية.

تُوفر هذه المؤشرات المبكرة فرصة حيوية للتدخل الوقائي، مما يُساعد على تجنب تطور الحالة إلى قصور قلب حاد أو مضاعفات قلبية أخرى.

يستطيع أخصائيو الأشعة حالياً الكشف عن علامات تضخم عضلة القلب المتمركز أو غيرها من التغيرات البنيوية التي قد تُشير إلى اعتلال عضلة القلب.

تُوصي الدراسة بضرورة النظر إلى هذه العلامات في سياق السمنة البطنية، خاصة بين الرجال في منتصف العمر، لتطبيق تغييرات نمط الحياة اللازمة.

كيف تحمي قلبك من تأثير الدهون الحشوية؟

• مارس التمارين الرياضية بانتظام: ادمج تمارين الأيروبيك وتمارين تقوية العضلات للمساعدة في تقليل الدهون الحشوية وتحسين صحة القلب
• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا: ركز على تناول الأطعمة الكاملة، والخضراوات، والبروتينات الخالية من الدهون، والدهون الصحية، مع تجنب الأطعمة المصنعة والسكريات المضافة.
• اطلب التوجيهات الطبية: يجب على الرجال الذين لديهم نسبة محيط خصر إلى ورك مرتفعة أو الذين تظهر لديهم علامات مبكرة لتغيرات قلبية استشارة الطبيب للحصول على خطة علاج شخصية.
• إجراء فحوصات منتظمة للقلب: تسمح الفحوصات الروتينية والاختبارات المتقدمة، عند الحاجة، للأطباء بمراقبة صحة القلب وتقديم توصيات في الوقت المناسب.
• اتبع نهجًا شاملاً: إن الجمع بين النظام الغذائي الصحي والتمارين الرياضية والإشراف الطبي يوفر الاستراتيجية الأكثر فعالية لإدارة السمنة البطنية ومنع المضاعفات الصحية المرتبطة بها.

متى يجب استشارة الطبيب فوراً؟

• إذا شعرت بضيق شديد ومفاجئ في التنفس.
• عند ملاحظة تورم غير مبرر في الساقين أو الكاحلين.
• إذا عانيت من ألم في الصدر أو خفقان غير عادي.
• في حال الشعور بإرهاق شديد ومستمر دون سبب واضح.
• إذا أظهرت الفحوصات الطبية علامات مبكرة لتغيرات في عضلة القلب أو ارتفاع نسبة الدهون الحشوية.