لماذا نستيقظ طبيعياً كل صباح؟ دور هرمون الكورتيزول
نستيقظ طبيعياً كل صباح دون الحاجة لمنبه بفضل الدور الأساسي لهرمون الكورتيزول، الذي يُعرف عادةً بهرمون التوتر، حيث يعمل هذا الهرمون على تنظيم دورة النوم والاستيقاظ في الجسم.تفاصيل دور الكورتيزول في الاستيقاظ الطبيعييلعب هرمون الكورتيزول دوراً محورياً في إيقاظ الجسم طبيعياً كل صباح، حيث ترتفع مستوياته
اقرأ المزيد